Hauts de cuisse de poulet à la mijoteuse
Hauts de cuisse de poulet avec os mijotés avec des légumes, des herbes et une sauce savoureuse préparée à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Préparation
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Étape 1
Séchez le poulet en le tamponnant, puis assaisonnez-le uniformément avec le sel, le poivre noir, le paprika et le thym.
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Étape 2
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Faites dorer le poulet côté peau pendant 5 minutes, puis retournez-le et faites cuire pendant 2 minutes.
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Étape 3
Transférez le poulet doré dans la mijoteuse, en le disposant côté peau vers le haut.
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Étape 4
Ajoutez l'oignon, les carottes et le céleri dans la poêle. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon commence à ramollir.
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Étape 5
Incorporez l'ail et le concentré de tomates, puis faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les arômes se dégagent.
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Étape 6
Saupoudrez de farine et remuez jusqu'à ce qu'elle enrobe les légumes et qu'il ne reste plus de traces de farine sèche.
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Étape 7
Incorporez progressivement le bouillon de poulet en remuant, puis ajoutez la sauce Worcestershire et les feuilles de laurier. Portez la sauce à léger frémissement à feu moyen.
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Étape 8
Versez la sauce et les légumes autour du poulet. Couvrez et faites cuire à basse température dans la mijoteuse jusqu'à ce que le poulet soit très tendre et atteigne 74°C à cœur.
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Étape 9
Retirez et jetez les feuilles de laurier. Laissez reposer le poulet dans la mijoteuse découverte avant de le servir avec les légumes et la sauce.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Faites cuire le poulet jusqu'à une température à cœur d'au moins 74°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 3 à 4 jours.
Facteurs de risque
- La volaille crue peut contaminer les mains, les ustensiles et les plans de travail.
- Le poulet avec os doit être entièrement cuit dans sa partie la plus épaisse.
- Une mijoteuse doit rester couverte pour maintenir une température de cuisson sûre.