Muslos de pollo de cocción lenta

Muslos de pollo de cocción lenta

Muslos de pollo con hueso cocinados lentamente con verduras, hierbas y una sabrosa salsa preparada con los jugos de la sartén hasta quedar tiernos.

Preparación

  1. Paso 1

    Secar el pollo con toques suaves y sazonarlo uniformemente con la sal, la pimienta negra, el pimentón y el tomillo.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Contramuslo de pollo, 2.0 gr Pimentón, 2.0 gr Pimienta negra molida, 8.0 gr Sal, 2.0 gr Tomillo seco

    Utensilios: tabla de cortar

  2. Paso 2

    Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Dorar el pollo con la piel hacia abajo durante 5 minutos, luego darle la vuelta y cocinar durante 2 minutos.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: pinzas, sartén grande

  3. Paso 3

    Pasar el pollo dorado a la olla de cocción lenta y colocarlo con la piel hacia arriba.

    Utensilios: Olla de cocción lenta, pinzas

  4. Paso 4

    Añadir la cebolla, las zanahorias y el apio a la sartén. Cocinar a fuego medio hasta que la cebolla comience a ablandarse.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Apio, 1.0 piece Cebolla, 3.0 piece Zanahoria

    Utensilios: cuchara de madera, Cuchillo de chef, sartén grande, tabla de cortar

  5. Paso 5

    Incorporar el ajo y el concentrado de tomate, luego cocinar a fuego medio hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Ajo, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  6. Paso 6

    Espolvorear la harina y remover hasta que cubra las verduras sin que queden zonas de harina seca.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Harina de trigo

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  7. Paso 7

    Incorporar poco a poco el caldo de pollo mientras se remueve, luego añadir la salsa Worcestershire y las hojas de laurel. Llevar la salsa a un hervor suave a fuego medio.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 350.0 ml Caldo de pollo, 2.0 piece Hoja de laurel, 15.0 ml Salsa Worcestershire

    Utensilios: cuchara de madera, sartén grande

  8. Paso 8

    Verter la salsa y las verduras alrededor del pollo. Tapar y cocinar en el ajuste bajo de la olla de cocción lenta hasta que el pollo esté muy tierno y alcance una temperatura interna de 74°C.

    Temporizador: 330 min (fijo)

    Utensilios: Olla de cocción lenta

  9. Paso 9

    Retirar y desechar las hojas de laurel. Dejar reposar el pollo en la olla de cocción lenta destapada antes de servirlo con las verduras y la salsa.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Olla de cocción lenta, pinzas

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar el pollo hasta alcanzar una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • La carne cruda de ave puede contaminar las manos, los utensilios y las superficies de trabajo.
  • El pollo con hueso debe cocinarse por completo en su parte más gruesa.
  • La olla de cocción lenta debe permanecer tapada para mantener una temperatura de cocción segura.