Muslos de pollo de cocción lenta
Muslos de pollo con hueso cocinados lentamente con verduras, hierbas y una sabrosa salsa preparada con los jugos de la sartén hasta quedar tiernos.
Preparación
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Paso 1
Secar el pollo con toques suaves y sazonarlo uniformemente con la sal, la pimienta negra, el pimentón y el tomillo.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Dorar el pollo con la piel hacia abajo durante 5 minutos, luego darle la vuelta y cocinar durante 2 minutos.
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Paso 3
Pasar el pollo dorado a la olla de cocción lenta y colocarlo con la piel hacia arriba.
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Paso 4
Añadir la cebolla, las zanahorias y el apio a la sartén. Cocinar a fuego medio hasta que la cebolla comience a ablandarse.
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Paso 5
Incorporar el ajo y el concentrado de tomate, luego cocinar a fuego medio hasta que desprendan su aroma.
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Paso 6
Espolvorear la harina y remover hasta que cubra las verduras sin que queden zonas de harina seca.
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Paso 7
Incorporar poco a poco el caldo de pollo mientras se remueve, luego añadir la salsa Worcestershire y las hojas de laurel. Llevar la salsa a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 8
Verter la salsa y las verduras alrededor del pollo. Tapar y cocinar en el ajuste bajo de la olla de cocción lenta hasta que el pollo esté muy tierno y alcance una temperatura interna de 74°C.
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Paso 9
Retirar y desechar las hojas de laurel. Dejar reposar el pollo en la olla de cocción lenta destapada antes de servirlo con las verduras y la salsa.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar el pollo hasta alcanzar una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- La carne cruda de ave puede contaminar las manos, los utensilios y las superficies de trabajo.
- El pollo con hueso debe cocinarse por completo en su parte más gruesa.
- La olla de cocción lenta debe permanecer tapada para mantener una temperatura de cocción segura.