Flocons d’avoine du lendemain façon cheesecake au citron

Flocons d’avoine du lendemain façon cheesecake au citron

Des flocons d’avoine crémeux au citron et au yaourt, préparés la veille et recouverts d’un nappage lisse au chocolat blanc et à la noix de coco.

Préparation

  1. Étape 1

    Râpez finement le zeste du demi-citron dans un saladier, puis pressez-le pour y ajouter son jus.

    Ingrédients utilisés: 0.5 piece Citron

    Ustensiles: Râpe fine, Saladier

  2. Étape 2

    Ajoutez les flocons d’avoine, les graines de chia, le yaourt égoutté, le miel et 100 ml du lait. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène, sans amas de graines de chia.

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Flocons d’avoine, 12.0 gr Graine de chia, 100.0 ml Lait, 10.0 gr Miel, 30.0 gr Yaourt égoutté

    Ustensiles: Cuillère, Saladier

  3. Étape 3

    Transférez le mélange d’avoine dans un récipient muni d’un couvercle, fermez-le et placez-le au réfrigérateur à 4°C ou moins jusqu’à ce qu’il épaississe, pendant au moins 4 heures.

    Minuteur: 240 min (fixe)

    Ustensiles: Bocaux ou récipients avec couvercle, Cuillère, Saladier

  4. Étape 4

    Posez un bol résistant à la chaleur sur une casserole d’eau à peine frémissante à feu doux, sans que le fond du bol touche l’eau. Ajoutez le chocolat blanc, les 15 ml de lait restants et l’huile de coco ; remuez jusqu’à obtenir un mélange lisse.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Chocolat blanc, 5.0 ml Huile de coco, 15.0 ml Lait

    Ustensiles: Bol résistant à la chaleur, Casserole, spatule

  5. Étape 5

    Laissez refroidir le nappage pendant 2 minutes, puis étalez-le sur les flocons d’avoine refroidis et servez.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: Bocaux ou récipients avec couvercle, Bol résistant à la chaleur, spatule

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Conservez les flocons d’avoine préparés à 4°C ou moins et consommez-les dans les 2 jours. Jetez-les s’ils sont restés à température ambiante pendant plus de 2 heures.

Facteurs de risque

  • Le lait et le yaourt sont périssables et doivent être conservés au réfrigérateur.
  • Le bol du bain-marie et la vapeur deviennent chauds.