Flocons d’avoine du lendemain façon cheesecake au citron
Des flocons d’avoine crémeux au citron et au yaourt, préparés la veille et recouverts d’un nappage lisse au chocolat blanc et à la noix de coco.
Préparation
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Étape 1
Râpez finement le zeste du demi-citron dans un saladier, puis pressez-le pour y ajouter son jus.
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Étape 2
Ajoutez les flocons d’avoine, les graines de chia, le yaourt égoutté, le miel et 100 ml du lait. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène, sans amas de graines de chia.
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Étape 3
Transférez le mélange d’avoine dans un récipient muni d’un couvercle, fermez-le et placez-le au réfrigérateur à 4°C ou moins jusqu’à ce qu’il épaississe, pendant au moins 4 heures.
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Étape 4
Posez un bol résistant à la chaleur sur une casserole d’eau à peine frémissante à feu doux, sans que le fond du bol touche l’eau. Ajoutez le chocolat blanc, les 15 ml de lait restants et l’huile de coco ; remuez jusqu’à obtenir un mélange lisse.
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Étape 5
Laissez refroidir le nappage pendant 2 minutes, puis étalez-le sur les flocons d’avoine refroidis et servez.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Conservez les flocons d’avoine préparés à 4°C ou moins et consommez-les dans les 2 jours. Jetez-les s’ils sont restés à température ambiante pendant plus de 2 heures.
Facteurs de risque
- Le lait et le yaourt sont périssables et doivent être conservés au réfrigérateur.
- Le bol du bain-marie et la vapeur deviennent chauds.