Avena reposada durante la noche con sabor a tarta de queso y limón
Avena cremosa con limón y yogur, reposada durante la noche y terminada con una cobertura suave de chocolate blanco y coco.
Preparación
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Paso 1
Ralla finamente la piel del medio limón sobre un bol y luego exprime su jugo dentro.
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Paso 2
Añade las hojuelas de avena, las semillas de chía, el yogur colado, la miel y 100 ml de la leche. Remueve hasta que todo quede bien integrado y no queden acumulaciones de chía.
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Paso 3
Pasa la mezcla de avena a un recipiente con tapa, tápalo y refrigera a 4°C o menos hasta que espese, durante al menos 4 horas.
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Paso 4
Coloca un bol resistente al calor sobre una cacerola con agua que apenas hierva a fuego bajo, sin que la base del bol toque el agua. Añade el chocolate blanco, los 15 ml restantes de leche y el aceite de coco; remueve hasta obtener una mezcla lisa.
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Paso 5
Deja enfriar la cobertura durante 2 minutos, luego extiéndela sobre la avena fría y sirve.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Conserva la avena preparada a 4°C o menos y consúmela en un plazo de 2 días. Deséchala si ha permanecido a temperatura ambiente durante más de 2 horas.
Factores de riesgo
- La leche y el yogur son perecederos y requieren refrigeración.
- El bol del baño maría y el vapor se calientan.