Brochettes de poulet au pesto

Brochettes de poulet au pesto

Brochettes grillées de poulet tendre mariné au pesto de basilic, au citron et à l’huile d’olive, puis nappées de pesto frais réservé.

Préparation

  1. Étape 1

    Avant de manipuler le poulet, transférer 2 ¾ tbsp (40 gr) de pesto de basilic dans un petit bol. Couvrir et réfrigérer pour napper les brochettes après cuisson.

    Ingrédients utilisés: 40.0 gr Pesto au basilic

    Ustensiles: Cuillère, petit bol

  2. Étape 2

    Couper le blanc de poulet en morceaux réguliers de 3 cm.

    Ingrédients utilisés: 700.0 gr Blanc de poulet

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper

  3. Étape 3

    Mélanger 5 ¼ tbsp (80 gr) de pesto de basilic avec le jus de citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre noir moulu dans un saladier. Ajouter le poulet préparé, bien l’enrober, couvrir et réfrigérer.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive, 30.0 ml Jus de citron, 80.0 gr Pesto au basilic, 2.0 gr Poivre noir moulu, 4.0 gr Sel

    Ustensiles: Cuillère, Saladier

  4. Étape 4

    Préchauffer le gril à feu moyen. Enfiler le poulet mariné sur les brochettes en laissant un petit espace entre les morceaux.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Gril, piques à brochettes

  5. Étape 5

    Faire griller les brochettes en les retournant régulièrement, à quelques minutes d’intervalle, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et que le cœur du morceau de poulet le plus épais atteigne 74°C.

    Minuteur: 12 min (fixe)

    Ustensiles: Gril, pince, Thermomètre à lecture instantanée

  6. Étape 6

    Transférer les brochettes sur un plat propre et les laisser reposer.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ustensiles: pince, Plat de service propre

  7. Étape 7

    Badigeonner les brochettes de poulet reposées avec le pesto réservé et servir.

    Ustensiles: petit bol, Pinceau à pâtisserie, Plat de service propre

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: élevé

Garder le poulet cru et les ustensiles utilisés pour le manipuler à l’écart du pesto réservé et des aliments cuits. Cuire le poulet jusqu’à une température à cœur de 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • volaille crue
  • cross-contamination
  • cuisson insuffisante