Brochetas de pollo al pesto
Brochetas a la parrilla de pollo tierno marinado con pesto de albahaca, limón y aceite de oliva, con un toque final de pesto fresco reservado.
Preparación
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Paso 1
Antes de manipular el pollo, pasar 2 ¾ tbsp (40 gr) del pesto de albahaca a un recipiente pequeño. Tapar y refrigerar para dar el toque final a las brochetas cocinadas.
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Paso 2
Cortar la pechuga de pollo en trozos uniformes de 3 cm.
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Paso 3
Mezclar 5 ¼ tbsp (80 gr) del pesto de albahaca con el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra molida en un recipiente. Añadir el pollo preparado, cubrirlo bien con la mezcla, tapar y refrigerar.
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Paso 4
Precalentar la parrilla a fuego medio. Ensartar el pollo marinado en las brochetas, dejando un pequeño espacio entre los trozos.
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Paso 5
Cocinar las brochetas a la parrilla, girándolas cada pocos minutos, hasta que estén doradas y el centro del trozo de pollo más grueso alcance 74°C.
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Paso 6
Pasar las brochetas a una fuente limpia y dejarlas reposar.
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Paso 7
Pincelar las brochetas de pollo con el pesto reservado después del reposo y servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: alto
Mantener el pollo crudo y sus utensilios separados del pesto reservado y de los alimentos cocinados. Cocinar el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- contaminación cruzada
- cocción insuficiente