Brochetas de pollo al pesto

Brochetas de pollo al pesto

Brochetas a la parrilla de pollo tierno marinado con pesto de albahaca, limón y aceite de oliva, con un toque final de pesto fresco reservado.

Preparación

  1. Paso 1

    Antes de manipular el pollo, pasar 2 ¾ tbsp (40 gr) del pesto de albahaca a un recipiente pequeño. Tapar y refrigerar para dar el toque final a las brochetas cocinadas.

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Pesto de albahaca

    Utensilios: Cuchara, cuenco pequeño

  2. Paso 2

    Cortar la pechuga de pollo en trozos uniformes de 3 cm.

    Ingredientes utilizados: 700.0 gr Pechuga de pollo

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Mezclar 5 ¼ tbsp (80 gr) del pesto de albahaca con el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra molida en un recipiente. Añadir el pollo preparado, cubrirlo bien con la mezcla, tapar y refrigerar.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 30.0 ml Jugo de limón, 80.0 gr Pesto de albahaca, 2.0 gr Pimienta negra molida, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchara

  4. Paso 4

    Precalentar la parrilla a fuego medio. Ensartar el pollo marinado en las brochetas, dejando un pequeño espacio entre los trozos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla, pinchos para brochetas

  5. Paso 5

    Cocinar las brochetas a la parrilla, girándolas cada pocos minutos, hasta que estén doradas y el centro del trozo de pollo más grueso alcance 74°C.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla, pinzas, Termómetro de lectura instantánea

  6. Paso 6

    Pasar las brochetas a una fuente limpia y dejarlas reposar.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: Fuente de servir limpia, pinzas

  7. Paso 7

    Pincelar las brochetas de pollo con el pesto reservado después del reposo y servir.

    Utensilios: cuenco pequeño, Fuente de servir limpia, Pincel de repostería

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: alto

Mantener el pollo crudo y sus utensilios separados del pesto reservado y de los alimentos cocinados. Cocinar el pollo hasta que alcance una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • contaminación cruzada
  • cocción insuficiente