Barres de granola aux éclats de fèves de cacao
Barres moelleuses à l’avoine cuites au four, avec des amandes grillées, des graines de courge et des éclats croquants de fèves de cacao, liés avec du miel et de la cassonade.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 175°C. Chemiser le moule carré de papier cuisson en le laissant dépasser pour pouvoir sortir les barres.
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Étape 2
Étaler les flocons d’avoine, les amandes et les graines de courge sur la plaque de cuisson. Faire griller jusqu’à ce que le mélange soit parfumé et légèrement doré, en remuant une fois à mi-cuisson.
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Étape 3
Réunir le miel, la cassonade et le beurre dans la casserole. Faire chauffer à feu moyen en remuant jusqu’à obtenir un mélange lisse, puis laisser frémir pendant 1 minute. Retirer du feu et incorporer la vanille, la cannelle et le sel.
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Étape 4
Transférer le mélange grillé dans le saladier et ajouter les éclats de fèves de cacao. Verser le sirop chaud et remuer jusqu’à ce que tous les ingrédients soient uniformément enrobés.
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Étape 5
Transférer le mélange dans le moule préparé. Le tasser avec la spatule pour former une couche compacte et régulière.
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Étape 6
Cuire au four à 175°C jusqu’à ce que les bords soient dorés et le centre pris.
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Étape 7
Laisser refroidir complètement dans le moule, puis sortir le bloc en soulevant les bords du papier cuisson qui dépassent.
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Étape 8
Poser le bloc sur la planche à découper et le couper en 12 barres.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Laisser les barres refroidir complètement avant de les ranger. Les conserver dans une boîte hermétique à température ambiante pendant 5 jours maximum, ou au réfrigérateur pendant 2 semaines maximum.
Facteurs de risque
- Le sirop de sucre chaud peut provoquer des brûlures.
- Le moule et le mélange cuit conservent la chaleur après leur sortie du four.