Sundubu Jjigae (guiso coreano de tofu suave)
Un guiso coreano picante de tofu extrasuave, panceta de cerdo, kimchi, hongos, calabacín y huevos en un sabroso caldo de anchoas.
Preparación
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Paso 1
Calentar el aceite neutro en la olla de fondo grueso a fuego medio. Añadir la panceta de cerdo y cocinar, removiendo de vez en cuando, hasta que no queden partes rosadas y los bordes empiecen a dorarse.
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Paso 2
Añadir el kimchi y el ajo. Cocinar a fuego medio hasta que el kimchi se ablande ligeramente y desprenda su aroma.
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Paso 3
Bajar a fuego lento e incorporar el gochugaru, removiendo durante unos 30 segundos, solo hasta que el aceite se vuelva rojo.
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Paso 4
Verter el caldo de anchoas y el jugo de kimchi, y luego añadir la salsa de pescado y la salsa de soja. Subir a fuego alto y llevar el caldo a ebullición.
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Paso 5
Bajar a fuego medio y mantener el caldo a hervor suave para que se integren los sabores.
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Paso 6
Añadir el calabacín y los hongos enoki. Continuar la cocción a hervor suave a fuego medio hasta que el calabacín esté casi tierno.
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Paso 7
Incorporar el tofu al guiso en trozos grandes con una cuchara. Mantener a hervor suave a fuego medio sin remover con fuerza.
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Paso 8
Cascar los huevos en distintas zonas del guiso burbujeante. Tapar y cocinar a fuego medio hasta que las claras estén completamente cuajadas.
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Paso 9
Retirar la olla del fuego. Distribuir las cebolletas por encima, rociar con el aceite de sésamo, añadir la pimienta negra y servir caliente con un cucharón.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evitar que el cerdo crudo y sus jugos entren en contacto con alimentos listos para consumir. Cocinar el cerdo hasta que no queden partes rosadas y alcance al menos 63°C, con un reposo de 3 minutos; cocinar los huevos hasta 71°C, salvo si se usan huevos pasteurizados. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y recalentarlas hasta 74°C.
Factores de riesgo
- El cerdo crudo puede contener microorganismos nocivos.
- Los huevos poco cocidos pueden contener Salmonella.
- El guiso y el recipiente de cocción permanecen muy calientes al servir.