Sopa de batata al curry
Una sopa suave y reconfortante de batata con curry, jengibre, leche de coco y lima.
Preparación
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Paso 1
Preparar la batata, la cebolla, el ajo, el jengibre y el cilantro como se indica.
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Paso 2
Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande.
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Paso 3
Añadir el ajo, el jengibre y el curry en polvo. Cocinar a fuego medio, removiendo constantemente, hasta que desprendan su aroma.
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Paso 4
Añadir la batata, el caldo de verduras, la sal y la pimienta negra. Llevar a ebullición a fuego alto, luego tapar y cocinar a fuego lento hasta que la batata esté muy tierna.
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Paso 5
Retirar la olla del fuego y triturar la sopa con una batidora de mano hasta que quede completamente homogénea.
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Paso 6
Incorporar la leche de coco y mezclar. Volver a poner la olla a fuego medio y cocinar hasta que la sopa desprenda vapor, sin dejar que hierva con fuerza.
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Paso 7
Retirar del fuego e incorporar el jugo de lima. Servir en cuencos con un cucharón y terminar con el cilantro.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Enfriar las sobras sin demora, refrigerar en un plazo de 2 horas y consumir en un plazo de 3 días. Recalentar hasta que desprendan vapor de manera uniforme.
Factores de riesgo
- aceite caliente
- vapor
- trituración de líquido caliente
- enfriamiento inadecuado de las sobras