Solomillo de cerdo con coles de Bruselas

Solomillo de cerdo con coles de Bruselas

Solomillo de cerdo dorado y terminado en el horno con glaseado de jarabe de arce y mostaza de Dijon y coles de Bruselas asadas con ajo.

Preparación

  1. Paso 1

    Calentar el horno a 220°C y colocar dentro una bandeja de horno con bordes para precalentarla.

    Utensilios: Bandeja para hornear con bordes

  2. Paso 2

    Mezclar con un batidor la mostaza de Dijon, el jarabe de arce, el vinagre de sidra de manzana y el tomillo para preparar el glaseado.

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Jarabe de arce, 30.0 gr Mostaza de Dijon, 3.0 gr Tomillo, 15.0 ml Vinagre de sidra de manzana

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Mezclar las coles de Bruselas y el ajo con 1 ¾ tbsp (25 ml) de aceite de oliva, ½ tsp (3 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra. Distribuir con cuidado sobre la bandeja caliente con la cara cortada hacia abajo y asar durante 10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 25.0 ml Aceite de oliva, 12.0 gr Ajo, 600.0 gr Col de Bruselas, 1.0 gr Pimienta negra, 3.0 gr Sal

    Utensilios: Bandeja para hornear con bordes

  4. Paso 4

    Sazonar el solomillo de cerdo por todos lados con ¾ tsp (5 gr) de sal y ½ tsp (1 gr) de pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimienta negra, 5.0 gr Sal, 600.0 gr Solomillo de cerdo

    Utensilios: tabla de cortar

  5. Paso 5

    Calentar el resto del aceite de oliva, 1 ¼ tbsp (20 ml), en una sartén apta para horno a fuego alto. Dorar el cerdo, girándolo con pinzas, hasta que esté dorado por todos lados.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: pinzas, sartén apta para horno

  6. Paso 6

    Pincelar el cerdo con el glaseado preparado y pasarlo a la bandeja, entre las coles. Asar hasta que el centro del cerdo alcance 63°C y las coles estén doradas y tiernas, 12–16 minutos.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: Bandeja para hornear con bordes, Pincel de repostería, pinzas, Termómetro de lectura instantánea

  7. Paso 7

    Pasar el cerdo a una tabla de cortar limpia y dejarlo reposar durante 5 minutos. Cortar en rodajas en sentido perpendicular a las fibras y servir con las coles de Bruselas asadas.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: Cuchillo de chef, pinzas, tabla de cortar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Evitar la contaminación cruzada con la carne de cerdo cruda y cocinar el centro del solomillo hasta alcanzar al menos 63°C, seguido de un reposo mínimo de 3 minutos.

Factores de riesgo

  • manipulación de carne de cerdo cruda
  • aceite y utensilios de cocina calientes
  • verificación de una temperatura interna segura