Sándwiches de maíz y atún al horno

Sándwiches de maíz y atún al horno

Bases de sándwich tiernas y saladas hechas con maíz, huevo y queso kaşar, rellenas de atún y labneh con limón, aguacate, lechuga, cebolla y pimiento rojo asado.

Preparación

  1. Paso 1

    Calienta el horno a 180°C y forra una bandeja de horno con papel para hornear.

    Utensilios: bandeja de horno, Horno

  2. Paso 2

    Pon el maíz bien escurrido y el huevo en un procesador de alimentos. Tritura con pulsaciones hasta que los granos queden finamente triturados y la mezcla tenga la consistencia de una masa espesa.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Huevo, 300.0 gr Maíz dulce

    Utensilios: Procesador de alimentos

  3. Paso 3

    Pasa la mezcla de maíz a un bol y añade el queso kaşar rallado, la sal y la pimienta negra. Remueve hasta que se distribuyan de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimienta negra, 40.0 gr Queso kaşar, 2.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar, espátula

  4. Paso 4

    Divide la mezcla en dos porciones iguales sobre la bandeja preparada. Extiende cada una formando un rectángulo fino de unos 18 × 12 cm, manteniendo un grosor uniforme.

    Utensilios: bandeja de horno, espátula

  5. Paso 5

    Hornea a 180°C hasta que las bases estén firmes, ligeramente doradas por los bordes y secas por encima.

    Temporizador: 20 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, Horno

  6. Paso 6

    Mezcla el atún escurrido, el labneh y el jugo de limón en un bol limpio, desmenuzando el atún en trozos pequeños.

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Atún, 5.0 ml Jugo de limón, 30.0 gr Labneh

    Utensilios: Bol para mezclar, espátula

  7. Paso 7

    Corta el aguacate y la cebolla en rodajas, corta la lechuga en tiras finas y escurre y corta el pimiento kapia asado en tiras.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Aguacate, 25.0 gr Cebolla, 30.0 gr Lechuga, 50.0 gr Pimiento dulce

    Utensilios: cuchillo, tabla de cortar

  8. Paso 8

    Deja enfriar las bases de maíz horneadas sobre la bandeja hasta que estén lo bastante firmes para levantarlas del papel sin que se rompan.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: bandeja de horno, espátula

  9. Paso 9

    Extiende la mezcla de atún sobre una mitad de cada base de maíz. Añade las verduras preparadas, dobla las mitades sin cubrir sobre el relleno y sirve.

    Utensilios: espátula

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Hornea las bases de maíz hasta que estén completamente firmes y no quede mezcla de huevo húmeda. Sirve enseguida o refrigera las bases enfriadas y el relleno por separado en un plazo de 2 horas y consúmelos en un plazo de 2 días.

Factores de riesgo

  • huevo crudo en la mezcla de maíz sin hornear
  • atún, labneh, huevo y queso perecederos
  • bases cocidas y relleno dejados a temperatura ambiente