Pan de queso lor y proteína de suero
Un pan salado de preparación rápida y rico en proteínas, elaborado con queso lor desmenuzable, proteína de suero sin sabor y harina de avena. Es tierno y ligeramente ácido, ideal para el desayuno o como tentempié.
Preparación
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Paso 1
Precaliente el horno a 180°C. Forre un molde para pan con papel para hornear.
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Paso 2
Bata los huevos, el yogur y el aceite de oliva en un recipiente hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 3
Incorpore el queso lor a la mezcla húmeda con movimientos envolventes, dejando algunos pequeños grumos intactos.
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Paso 4
Añada la harina de avena, la proteína de suero en polvo, el polvo de hornear y la sal. Incorpore con movimientos envolventes solo hasta que no queden partes secas y luego distribuya la masa espesa de manera uniforme en el molde preparado.
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Paso 5
Hornee a 180°C hasta que el pan haya subido, esté dorado y el centro alcance al menos 90°C, unos 35–40 minutos.
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Paso 6
Deje enfriar en el molde durante 10 minutos, luego pase el pan a una rejilla y deje enfriar durante al menos 15 minutos antes de cortarlo en rebanadas.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Hornee hasta que el centro alcance al menos 90°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas, manténgalas tapadas y consúmalas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- huevo crudo
- queso lor fresco
- pan húmedo rico en proteínas