Mercimek Köftesi
Croquetas turcas de lentejas rojas y bulgur fino, sazonadas con pasta de pimiento, comino, hierbas frescas, limón y melaza de granada, servidas en hojas crujientes de lechuga.
Preparación
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Paso 1
Mezcle las lentejas rojas y el agua en la cacerola. Lleve a ebullición a fuego alto, luego baje el fuego y cocine a fuego lento con la tapa parcialmente puesta hasta que las lentejas estén muy blandas y quede poco líquido.
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Paso 2
Retire la cacerola del fuego, incorpore el bulgur y tape. Deje reposar hasta que el bulgur absorba la humedad restante y esté tierno.
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Paso 3
Caliente el aceite de oliva en la sartén a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que esté blanda y translúcida.
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Paso 4
Añada a la cebolla la pasta de tomate, la pasta de pimiento rojo, el comino, el pimentón, las hojuelas de chile rojo, la sal y la pimienta negra. Cocine a fuego bajo, removiendo, hasta que desprenda aroma y todo esté bien integrado.
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Paso 5
Pase la mezcla de lentejas y bulgur al recipiente para mezclar y añada la mezcla de cebolla sazonada. Remueva bien y deje enfriar hasta que esté tibia y se pueda manipular cómodamente.
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Paso 6
Amase a mano la mezcla tibia hasta que tenga un color uniforme y quede compacta y ligeramente pegajosa.
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Paso 7
Añada las cebollas de verdeo, el perejil, el jugo de limón y la melaza de granada. Incorpore con movimientos envolventes y amase brevemente hasta que todo quede distribuido de manera uniforme.
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Paso 8
Tome pequeñas porciones de la mezcla y apriete cada una suavemente en la palma de la mano para formar una croqueta alargada con surcos.
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Paso 9
Coloque las croquetas con las hojas de lechuga romana en la fuente de servir y sirva a temperatura ambiente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lave y seque cuidadosamente las hierbas y la lechuga. Sirva de inmediato o refrigere las croquetas en un recipiente tapado antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- Mezcla cocida de lentejas y bulgur mantenida a temperatura ambiente
- Hierbas frescas y lechuga servidas sin cocción adicional