Frittata de tocino y espinacas

Frittata de tocino y espinacas

Un plato italiano a base de huevo, terminado en el horno, con tocino crujiente, espinacas tiernas, cebolla, ajo y queso parmesano.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 190°C.

  2. Paso 2

    Batir los huevos, la leche, el queso Parmesan, la sal y la pimienta negra en un recipiente grande hasta obtener una mezcla homogénea.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Huevo, 60.0 ml Leche entera, 0.5 gr Pimienta negra molida, 45.0 gr Queso parmesano, 3.0 gr Sal fina

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  3. Paso 3

    Colocar el tocino en la sartén apta para horno y cocinar a fuego medio, removiendo de vez en cuando, hasta que esté dorado y crujiente. Pasarlo a un plato y dejar en la sartén la grasa que haya soltado.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Tocino

    Utensilios: espátula, Plato, Sartén apta para horno

  4. Paso 4

    Añadir el aceite de oliva y la cebolla a la sartén. Cocinar a fuego medio hasta que la cebolla esté tierna y ligeramente dorada.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 150.0 gr Cebolla

    Utensilios: espátula, Sartén apta para horno

  5. Paso 5

    Añadir el ajo y las espinacas. Cocinar a fuego medio, removiendo, hasta que las espinacas se ablanden y el exceso de humedad se haya evaporado.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Ajo, 150.0 gr Espinacas

    Utensilios: espátula, Sartén apta para horno

  6. Paso 6

    Volver a poner el tocino cocinado en la sartén y distribuir el relleno en una capa uniforme.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Utensilios: espátula, Sartén apta para horno

  7. Paso 7

    Verter la mezcla de huevo de manera uniforme sobre el relleno. Cocinar a fuego medio sin remover hasta que los bordes empiecen a cuajarse.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: espátula, Sartén apta para horno

  8. Paso 8

    Introducir la sartén en el horno. Hornear hasta que el centro esté recién cuajado y el huevo alcance una temperatura interna de 71°C.

    Temporizador: 12 min (fijo)

    Utensilios: guantes de horno, Sartén apta para horno

  9. Paso 9

    Dejar reposar la frittata en la sartén, luego cortarla en seis porciones triangulares y servir.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: guantes de horno, Sartén apta para horno

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar la frittata hasta que el centro alcance 71°C. Refrigerar las sobras antes de que pasen 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • Los huevos crudos pueden contener bacterias nocivas.
  • La grasa caliente del tocino puede salpicar.
  • La sartén apta para horno y su mango permanecen calientes después del horneado.