Fajitas de pollo con pimientos

Fajitas de pollo con pimientos

Pollo especiado dorado en sartén con pimientos de colores y cebolla, servido en tortillas de harina calientes con lima, cilantro y crema agria.

Preparación

  1. Paso 1

    Retirar las semillas de los pimientos y cortarlos en tiras finas; cortar también la cebolla en rodajas finas.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Cebolla, 3.0 piece Pimiento

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Cortar la pechuga de pollo en tiras finas, en sentido perpendicular a las fibras.

    Ingredientes utilizados: 600.0 gr Pechuga de pollo

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Mezclar 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva, el jugo de lima, el ajo, el chile en polvo, el comino, el pimentón, el orégano, la sal y la pimienta negra en un recipiente. Cubrir las tiras de pollo con la marinada y refrigerar.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 9.0 gr Ajo, 8.0 gr Chile en polvo, 4.0 gr Comino molido, 1.0 piece Lima, 1.0 gr Orégano seco, 2.0 gr Pimentón, 1.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar

  4. Paso 4

    Calentar la sartén a fuego alto. Añadir el pollo marinado en una sola capa y cocinar, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que esté dorado y las tiras más gruesas alcancen 74°C; pasar a un plato limpio.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, Plato, sartén, termómetro para alimentos

  5. Paso 5

    Bajar a fuego medio y añadir 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva restante. Añadir los pimientos y la cebolla preparados y cocinar hasta que estén tiernos pero aún crujientes y ligeramente dorados.

    Temporizador: 7 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: pinzas, sartén

  6. Paso 6

    Volver a poner el pollo cocido y los jugos acumulados en la sartén. Mezclar con las verduras hasta que todo esté bien integrado y completamente caliente.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, sartén

  7. Paso 7

    Pasar el relleno de las fajitas al plato. Calentar las tortillas de harina una a una en la sartén a fuego medio hasta que estén flexibles.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Tortilla de harina de trigo

    Utensilios: pinzas, Plato, sartén

  8. Paso 8

    Repartir el relleno de pollo y pimientos entre las tortillas calientes. Añadir crema agria y cilantro por encima y servir.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Cilantro fresco, 120.0 ml Crema agria

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantener el pollo crudo separado de los ingredientes listos para consumir, desinfectar las superficies y los utensilios que hayan estado en contacto con él, refrigerarlo durante el marinado y cocinarlo hasta alcanzar una temperatura interna de al menos 74°C.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • contaminación cruzada
  • cocción insuficiente