Überbackene Zucchini mit Tomaten und Parmesan

Rezept

Überbackene Zucchini mit Tomaten und Parmesan

Zarte Schichten aus Zucchini und Tomaten, mit Knoblauch, Oregano und Parmesan gebacken und mit einer knusprigen Paniermehlkruste überzogen.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die Auflaufform mit 2 TL (10 ml) Olivenöl einfetten.

    Verwendete Zutaten: 10.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Backform, Backofen

  2. Schritt 2

    Die Zucchini putzen und in 5 mm dicke Scheiben schneiden. Die Strünke der Tomaten entfernen und die Tomaten in gleich dicke Scheiben schneiden.

    Verwendete Zutaten: 400.0 gr Tomate, 800.0 gr Zucchini

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Die Zucchini- und Tomatenscheiben in überlappenden Reihen in der vorbereiteten Form anordnen. Knoblauch, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer darüber verteilen und anschließend mit den restlichen 1 ¼ EL (20 ml) Olivenöl beträufeln.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Getrockneter Oregano, 8.0 gr Knoblauch, 20.0 ml Olivenöl, 5.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: Backform

  4. Schritt 4

    Parmesan und Paniermehl in einer Rührschüssel vermischen.

    Verwendete Zutaten: 80.0 gr Parmesankäse, 50.0 gr Semmelbrösel

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  5. Schritt 5

    Die Parmesanmischung gleichmäßig über das Gemüse streuen. Bei 200°C backen, bis die Zucchini weich ist, der Tomatensaft Blasen wirft und die Kruste goldbraun ist.

    Timer: 30 min (fest)

    Kochgeschirr: Backform, Backofen

  6. Schritt 6

    Das gebackene Gemüse vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Backform

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Das Gemüse vor der Zubereitung waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren; beim Aufwärmen erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.

Risikofaktoren

  • Umgang mit dem Messer bei der Gemüsezubereitung
  • Heißes Backgeschirr und heißer Dampf
  • Leicht verderbliche gegarte Speisereste