Rezept
Überbackene Zucchini mit Tomaten und Parmesan
Zarte Schichten aus Zucchini und Tomaten, mit Knoblauch, Oregano und Parmesan gebacken und mit einer knusprigen Paniermehlkruste überzogen.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die Auflaufform mit 2 TL (10 ml) Olivenöl einfetten.
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Schritt 2
Die Zucchini putzen und in 5 mm dicke Scheiben schneiden. Die Strünke der Tomaten entfernen und die Tomaten in gleich dicke Scheiben schneiden.
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Schritt 3
Die Zucchini- und Tomatenscheiben in überlappenden Reihen in der vorbereiteten Form anordnen. Knoblauch, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer darüber verteilen und anschließend mit den restlichen 1 ¼ EL (20 ml) Olivenöl beträufeln.
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Schritt 4
Parmesan und Paniermehl in einer Rührschüssel vermischen.
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Schritt 5
Die Parmesanmischung gleichmäßig über das Gemüse streuen. Bei 200°C backen, bis die Zucchini weich ist, der Tomatensaft Blasen wirft und die Kruste goldbraun ist.
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Schritt 6
Das gebackene Gemüse vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Das Gemüse vor der Zubereitung waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren; beim Aufwärmen erhitzen, bis sie dampfend heiß sind.
Risikofaktoren
- Umgang mit dem Messer bei der Gemüsezubereitung
- Heißes Backgeschirr und heißer Dampf
- Leicht verderbliche gegarte Speisereste