Domatesli ve Parmesanlı Fırında Kabak

Tarif

Domatesli ve Parmesanlı Fırında Kabak

Sarımsak, kekik ve Parmesanla fırınlanan, üzeri çıtır ekmek kırıntılarıyla kaplı yumuşak kabak ve domates katmanları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  2. Adım 2

    Kabağın uçlarını kesin ve kabağı 5 mm kalınlığında yuvarlak dilimler halinde kesin. Domateslerin sap yuvalarını çıkarın ve aynı kalınlıkta dilimleyin.

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Domates, 800.0 gr Kabak

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Kabak ve domates dilimlerini hazırlanmış fırın kabına üst üste binecek sıralar halinde dizin. Üzerlerine sarımsak, kekik, tuz ve karabiberi dağıtın, ardından kalan 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağını gezdirin.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 8.0 gr Sarımsak, 5.0 gr Tuz, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  4. Adım 4

    Parmesan ve ekmek kırıntılarını bir karıştırma kabında karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 50.0 gr Galeta Unu, 80.0 gr Parmesan Peyniri

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  5. Adım 5

    Parmesanlı karışımı sebzelerin üzerine eşit şekilde serpin. Kabak yumuşayana, domateslerin suyu fokurdayana ve üst kaplama altın rengini alana kadar 200°C'de pişirin.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  6. Adım 6

    Fırınlanmış sebzeleri servis etmeden önce 5 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebzeleri hazırlamadan önce yıkayın. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin; buharı çıkacak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • Sebzelerin hazırlanması sırasında bıçak kullanımı
  • Sıcak fırın kabı ve buhar
  • Kolay bozulan pişmiş yemek artıkları