Spanakorizo

Rezept

Spanakorizo

Ein klassisches griechisches Eintopfgericht aus zartem Spinat und Reis, verfeinert mit frischem Dill, Zitrone und nativem Olivenöl extra.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Reis in einem feinmaschigen Sieb unter fließendem kaltem Wasser spülen, bis das Wasser größtenteils klar ist, und anschließend gut abtropfen lassen.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 200.0 gr Reis

    Kochgeschirr: feines Sieb

  2. Schritt 2

    3 EL (45 ml) Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Frühlingszwiebeln hinzufügen und weich dünsten, ohne sie zu bräunen.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Frühlingszwiebel, 45.0 ml Natives Olivenöl extra, 1.0 piece Zwiebel

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  3. Schritt 3

    Den Knoblauch hinzufügen und rühren, bis er duftet.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 8.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Den Spinat portionsweise hinzufügen und nach jeder Zugabe rühren, bis er zusammenfällt und Platz für mehr Spinat schafft. Garen, bis der gesamte Spinat zusammengefallen ist.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 500.0 gr Spinat

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Den abgetropften Reis, Wasser, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren. Die Mischung bei hoher Hitze zum Kochen bringen.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 9.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 500.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Den Topf abdecken, die Hitze reduzieren und sanft köcheln lassen, bis der Reis weich ist und den Großteil der Flüssigkeit aufgenommen hat.

    Timer: 18 min (fest)

    Kochgeschirr: Deckel, großer Topf

  7. Schritt 7

    Den Topf vom Herd nehmen und abgedeckt ruhen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Deckel, großer Topf

  8. Schritt 8

    Dill, Zitronensaft und den restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl vorsichtig unterheben. Warm oder bei Raumtemperatur servieren.

    Verwendete Zutaten: 20.0 gr Dill, 15.0 ml Natives Olivenöl extra, 45.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: niedrig

Den Spinat vor der Verwendung gründlich waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und vor dem Servieren auf 74°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • Frischer Spinat kann Erde oder oberflächliche Verunreinigungen aufweisen.
  • Gekochter Reis sollte nicht über längere Zeit bei Raumtemperatur stehen bleiben.