Rezept
Spanakorizo
Ein klassisches griechisches Eintopfgericht aus zartem Spinat und Reis, verfeinert mit frischem Dill, Zitrone und nativem Olivenöl extra.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Reis in einem feinmaschigen Sieb unter fließendem kaltem Wasser spülen, bis das Wasser größtenteils klar ist, und anschließend gut abtropfen lassen.
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Schritt 2
3 EL (45 ml) Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Frühlingszwiebeln hinzufügen und weich dünsten, ohne sie zu bräunen.
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Schritt 3
Den Knoblauch hinzufügen und rühren, bis er duftet.
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Schritt 4
Den Spinat portionsweise hinzufügen und nach jeder Zugabe rühren, bis er zusammenfällt und Platz für mehr Spinat schafft. Garen, bis der gesamte Spinat zusammengefallen ist.
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Schritt 5
Den abgetropften Reis, Wasser, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren. Die Mischung bei hoher Hitze zum Kochen bringen.
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Schritt 6
Den Topf abdecken, die Hitze reduzieren und sanft köcheln lassen, bis der Reis weich ist und den Großteil der Flüssigkeit aufgenommen hat.
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Schritt 7
Den Topf vom Herd nehmen und abgedeckt ruhen lassen.
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Schritt 8
Dill, Zitronensaft und den restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl vorsichtig unterheben. Warm oder bei Raumtemperatur servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Den Spinat vor der Verwendung gründlich waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und vor dem Servieren auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- Frischer Spinat kann Erde oder oberflächliche Verunreinigungen aufweisen.
- Gekochter Reis sollte nicht über längere Zeit bei Raumtemperatur stehen bleiben.