Rezept
Spanakorizo mit Dill
Ein klassisches griechisches Eintopfgericht aus zartem Spinat und Reis, verfeinert mit frischem Dill, Zitrone und Olivenöl.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Spinat gründlich in kaltem Wasser waschen und vollständig abtropfen lassen. Den Spinat grob, die Zwiebel und den Dill fein hacken und den Dill separat beiseitestellen.
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Schritt 2
3 EL (45 ml) Olivenöl im großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die vorbereitete Zwiebel hinzugeben und weich und glasig dünsten.
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Schritt 3
Den vorbereiteten Spinat portionsweise hinzugeben und jede Portion unter Rühren zusammenfallen lassen, bis Platz für die nächste ist.
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Schritt 4
Reis, Wasser, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren. Die Flüssigkeit bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen.
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Schritt 5
Den Topf abdecken, die Hitze reduzieren und garen, bis der Reis weich ist und den Großteil der Flüssigkeit aufgenommen hat.
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Schritt 6
Den Topf vom Herd nehmen. Den vorbereiteten Dill, den Zitronensaft und den restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl vorsichtig unterheben.
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Schritt 7
Abdecken und ruhen lassen, bevor das Gericht warm oder bei Zimmertemperatur serviert wird.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Den Spinat gründlich waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen und vor dem Servieren auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- Frischer Spinat kann Erde oder Mikroorganismen enthalten, wenn er nicht gründlich genug gewaschen wird.
- Gekochter Reis kann das Wachstum von Bakterien begünstigen, wenn er warm gehalten oder zu langsam abgekühlt wird.