Spanakorizo mit Dill

Rezept

Spanakorizo mit Dill

Ein klassisches griechisches Eintopfgericht aus zartem Spinat und Reis, verfeinert mit frischem Dill, Zitrone und Olivenöl.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Spinat gründlich in kaltem Wasser waschen und vollständig abtropfen lassen. Den Spinat grob, die Zwiebel und den Dill fein hacken und den Dill separat beiseitestellen.

    Verwendete Zutaten: 30.0 gr Frischer Dill, 600.0 gr Spinat, 1.0 piece Zwiebel

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett, Sieb

  2. Schritt 2

    3 EL (45 ml) Olivenöl im großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die vorbereitete Zwiebel hinzugeben und weich und glasig dünsten.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 45.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  3. Schritt 3

    Den vorbereiteten Spinat portionsweise hinzugeben und jede Portion unter Rühren zusammenfallen lassen, bis Platz für die nächste ist.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Reis, Wasser, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren. Die Flüssigkeit bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 480.0 ml Wasser, 180.0 gr Weißer Reis

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Den Topf abdecken, die Hitze reduzieren und garen, bis der Reis weich ist und den Großteil der Flüssigkeit aufgenommen hat.

    Timer: 20 min (fest)

    Kochgeschirr: großer Topf

  6. Schritt 6

    Den Topf vom Herd nehmen. Den vorbereiteten Dill, den Zitronensaft und den restlichen 1 EL (15 ml) Olivenöl vorsichtig unterheben.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl, 45.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  7. Schritt 7

    Abdecken und ruhen lassen, bevor das Gericht warm oder bei Zimmertemperatur serviert wird.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: großer Topf

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Den Spinat gründlich waschen. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen, innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen und vor dem Servieren auf 74°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • Frischer Spinat kann Erde oder Mikroorganismen enthalten, wenn er nicht gründlich genug gewaschen wird.
  • Gekochter Reis kann das Wachstum von Bakterien begünstigen, wenn er warm gehalten oder zu langsam abgekühlt wird.