Salzkabeljau nach Biskaya-Art

Rezept

Salzkabeljau nach Biskaya-Art

Entsalzener Salzkabeljau, der behutsam in einer glatten baskischen Sauce aus langsam weich gegarten Zwiebeln, Choricero-Paprika, Knoblauch, Brot und Fischfond gegart wird.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Kabeljau trocken tupfen, jede Portion sorgfältig prüfen und noch vorhandene Gräten entfernen.

    Verwendete Zutaten: 800.0 gr Stockfisch

  2. Schritt 2

    Das Olivenöl im Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren garen, bis sie weich zu werden beginnt.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 600.0 gr Gelbe Zwiebel, 120.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  3. Schritt 3

    Die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren und die Zwiebel weitergaren, bis sie sehr weich und glasig ist.

    Timer: 20 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Knoblauch und Choricero-Paprika hinzufügen, die Hitze auf eine mittlere Stufe erhöhen und rühren, bis alles duftet und gut vermischt ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 90.0 gr Choricero-Paprika, 12.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Brot und Fischfond unterrühren. Sanft aufkochen lassen und dann bei niedriger Hitze garen, bis das Brot weich und die Sauce leicht eingedickt ist.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 gr Brot, 250.0 ml Fischfond

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Den Schmortopf vom Herd nehmen und die Sauce glatt pürieren. Anschließend wieder bei niedriger Hitze auf den Herd stellen.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Stabmixer

  7. Schritt 7

    Die vorbereiteten Kabeljauportionen in die Sauce legen. Abdecken und bei niedriger Hitze behutsam garen, bis der Kabeljau leicht zerfällt und an seiner dicksten Stelle 63°C erreicht.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven

  8. Schritt 8

    Den Schmortopf vom Herd nehmen und den Kabeljau vor dem Servieren in der Sauce ruhen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Den Kabeljau bis zum Garen im Kühlschrank aufbewahren, Kreuzkontamination vermeiden, erkennbare Gräten entfernen und die dickste Portion auf 63°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • Roher Fisch kann schädliche Mikroorganismen enthalten.
  • Salzkabeljau kann auch nach dem Portionieren kleine Gräten enthalten.
  • Heiße Sauce kann beim Pürieren spritzen.