Koreanisches Rindfleisch-Bulgogi
Dünn geschnittenes Ribeye-Steak, mariniert mit Sojasauce, asiatischer Birne, Knoblauch, Sesamöl und aromatischen Zutaten, anschließend kurz scharf angebraten und mit gerösteten Sesamsamen vollendet.
Zubereitung
-
Schritt 1
Sojasauce, asiatische Birne, braunen Zucker, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer und schwarzen Pfeffer zu einer gleichmäßigen Marinade verrühren.
-
Schritt 2
Rindfleisch, gelbe Zwiebel und Frühlingszwiebel zur Marinade geben und gründlich vermengen. Abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
-
Schritt 3
Die große Pfanne bei starker Hitze erhitzen und das Pflanzenöl hineingeben. Rindfleisch und Gemüse aus der Marinade heben und in zwei nicht zu vollen Portionen jeweils 3–4 Minuten braten. Jede fertig gegarte Portion auf einen sauberen Teller geben.
-
Schritt 4
Die in der Schüssel verbliebene Marinade in die Pfanne gießen, bei starker Hitze sprudelnd aufkochen und 1 Minute kochen lassen.
-
Schritt 5
Das gegarte Rindfleisch und Gemüse zurück in die Pfanne geben und 1–2 Minuten schwenken, bis alles gleichmäßig glasiert ist und das Rindfleisch mindestens 63°C erreicht. Auf eine Servierplatte geben und 3 Minuten ruhen lassen.
-
Schritt 6
Die gerösteten Sesamsamen über das Bulgogi streuen und heiß servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Unter Kühlung marinieren, Utensilien für rohes Fleisch von gegarten Speisen getrennt halten, die verwendete Marinade aufkochen und das Rindfleisch auf mindestens 63°C garen und anschließend 3 Minuten ruhen lassen.
Risikofaktoren
- rohes Rindfleisch
- Marinade von rohem Fleisch
- Kreuzkontamination