Koreanische Auberginenpfanne

Rezept

Koreanische Auberginenpfanne

Zart gebräunte Aubergine mit Zwiebel und Gewürzen in einer pikant-würzigen Gochujang-Sauce, abgerundet mit Frühlingszwiebeln und Sesam.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Gochujang, Sojasauce, Wasser, Zucker, Sesamöl und Gochugaru in einer kleinen Schüssel glatt rühren.

    Verwendete Zutaten: 5.0 gr Gochugaru, 30.0 gr Gochujang, 10.0 ml Sesamöl, 30.0 ml Sojasauce, 45.0 ml Wasser, 12.0 gr Zucker

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  2. Schritt 2

    2 TL (10 ml) Pflanzenöl im Wok bei hoher Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und unter Rühren braten, bis sie weich und leicht gebräunt ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 10.0 ml Pflanzenöl, 150.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Spatel, Wok

  3. Schritt 3

    Knoblauch und Ingwer hinzufügen und rühren, bis sie duften. Anschließend die Zwiebelmischung auf einen Teller geben.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 10.0 gr Ingwer, 12.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: Spatel, Teller, Wok

  4. Schritt 4

    Die restlichen 1 ¼ EL (20 ml) Pflanzenöl und anschließend die Aubergine in den Wok geben. Bei hoher Hitze unter Rühren braten, bis sie gebräunt und weich ist.

    Timer: 8 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 600.0 gr Aubergine, 20.0 ml Pflanzenöl

    Kochgeschirr: Spatel, Wok

  5. Schritt 5

    Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Die Zwiebelmischung zurück in den Wok geben, die vorbereitete Sauce dazugießen und alles schwenken, bis die Sauce eindickt und die Aubergine überzieht.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Spatel, Teller, Wok

  6. Schritt 6

    1 ⅞ Stück (30 g) Frühlingszwiebel unter die Auberginenpfanne heben und kurz mitgaren. Anschließend den Wok vom Herd nehmen.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 gr Frühlingszwiebel

    Kochgeschirr: Spatel, Wok

  7. Schritt 7

    Mit dem restlichen ⅝ Stück Frühlingszwiebel und dem Sesam garnieren und heiß servieren.

    Verwendete Zutaten: 10.0 gr Frühlingszwiebel, 10.0 gr Sesamsamen

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Reste innerhalb von 2 Stunden in einem abgedeckten Behälter in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen vollständig erhitzen, bis sie überall dampfend heiß sind.

Risikofaktoren

  • Heißes Öl kann spritzen, wenn feuchte Aubergine hinzugefügt wird.
  • Gegarte Reste können unsicher werden, wenn sie zu lange bei Raumtemperatur stehen.