Canh Chua – saure Fischsuppe

Canh Chua – saure Fischsuppe

Eine vietnamesische süß-saure Fischsuppe mit Tamarinde, Wels, Ananas, Tomaten, zartem Gemüse, frischen Kräutern und knusprig gebratenem Knoblauch.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Wasser und Tamarinde im großen Topf vermengen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und dabei rühren, bis sich die Tamarinde aufgelöst hat; anschließend auf mittlere Hitze reduzieren.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 40.0 gr Tamarindenpaste, 1440.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  2. Schritt 2

    Die Ananas hinzufügen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie weich zu werden beginnt und der Brühe Aroma verleiht.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 300.0 gr Ananas

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  3. Schritt 3

    Den Wels hinzufügen und bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 600.0 gr Wels

    Kochgeschirr: großer Topf

  4. Schritt 4

    Tomaten, Okra und Tarostängel hinzufügen. Garen, bis das Gemüse weich ist.

    Timer: 15 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 150.0 gr Okra, 200.0 gr Tarostiel, 300.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Fischsauce und Zucker einrühren, dann die Bohnensprossen hinzufügen. Köcheln lassen, bis die Sprossen leicht weich sind und die dicksten Fischstücke im Inneren 63°C erreicht haben.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 150.0 gr Bohnensprossen, 45.0 ml Fischsauce, 30.0 gr Kristallzucker

    Kochgeschirr: großer Topf, Holzlöffel, Schnelllesethermometer

  6. Schritt 6

    Das Speiseöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Knoblauch hinzufügen und braten, bis er hellgolden ist und duftet.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 12.0 gr Knoblauch, 15.0 ml Speiseöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  7. Schritt 7

    Die Suppe vom Herd nehmen. Reisfeldkraut, Culantro und Chili einrühren, dann den gebratenen Knoblauch samt Öl über die Suppe geben und heiß servieren.

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Bird's-Eye-Chili, 10.0 gr Langer Koriander, 15.0 gr Reis Paddy Kräuter

    Kochgeschirr: Bratpfanne, großer Topf, Holzlöffel, Schöpflöffel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Den Fisch an seiner dicksten Stelle auf 63°C garen. Nur essbaren, als Lebensmittel gekauften Tarostängel verwenden und weich garen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • Umgang mit rohem Fisch
  • Überprüfung des Gargrads des Fischs
  • eindeutige Identifizierung als essbarer Tarostängel und gründliches Durchgaren
  • heiße Brühe und heißes Öl