Brokkolisuppe
Eine cremige Brokkolisuppe ohne Mehl, die durch Kartoffeln und Karotten Konsistenz erhält, mild mit Knoblauch und roter Paprika gewürzt und mit Butter verfeinert wird.
Zubereitung
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Schritt 1
Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Karotten hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren garen, bis die Zwiebel weich wird.
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Schritt 2
Knoblauch, gemahlene rote Paprika und rote Paprikaflocken unterrühren. Bei mittlerer Hitze garen, bis sich das Aroma entfaltet.
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Schritt 3
Brokkoli, Kartoffel, Hühnerbrühe, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Auf hohe Hitze stellen und die Flüssigkeit zum Kochen bringen.
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Schritt 4
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, den Topf teilweise abdecken und köcheln lassen, bis Brokkoli, Kartoffel und Karotten vollständig weich sind.
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Schritt 5
Den Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit dem Stabmixer glatt pürieren.
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Schritt 6
Den Topf wieder auf niedrige Hitze stellen, die Butter einrühren und garen, bis sie vollständig geschmolzen und eingearbeitet ist. Heiß servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Die Suppe vorsichtig pürieren, solange sie heiß ist. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern in den Kühlschrank stellen und vor dem Servieren auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- heiße Suppe kann beim Pürieren spritzen
- beim Abnehmen des Topfdeckels kann Dampf austreten
- unsachgemäß abgekühlte Reste können das Wachstum von Bakterien begünstigen