Tarif
Zencefilli Dana Etli Sebze Sote
Yumuşak dana eti şeritleri ve çıtır sebzeler, taze zencefille birlikte lezzetli soya ve istiridye sosuna bulanır.
Yapılışı
-
Adım 1
Soya sosu, istiridye sosu, pirinç sirkesi, susam yağı, esmer şeker, mısır nişastası ve suyu pürüzsüz olana kadar çırpın. Sosu bir kenara alın.
-
Adım 2
Wok tavayı yüksek ateşte ısıtın. Nötr yağın yarısını ekleyin ve dana etini iki parti hâlinde kızarana kadar soteleyin, ardından temiz bir tabağa aktarın.
-
Adım 3
Ateşi orta seviyeye düşürün ve kalan nötr yağı, zencefili ve sarımsağı ekleyin. Sarımsağın kahverengileşmesine izin vermeden kokusu çıkana kadar karıştırın.
-
Adım 4
Ateşi yüksek seviyeye çıkarın. Brokoli, havuç ve soğanı ekleyip yumuşamaya başlayana kadar karıştırarak soteleyin.
-
Adım 5
Dolmalık biberleri ekleyin ve canlı renkli, diri kıvamlı olana kadar karıştırarak soteleyin.
-
Adım 6
Kızarmış dana etini ve tabağa akan suyunu wok tavaya geri koyun. Hazırladığınız sosu çırpıp tavaya dökün; sos koyulaşana ve dana eti en az 63°C'ye ulaşana kadar tüm malzemeleri harmanlayın.
-
Adım 7
Wok tavayı ocaktan alın ve servis etmeden önce soteyi dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ dana etini sebzelerden ve pişmiş yiyeceklerden ayrı tutun. Dana etini en az 63°C'ye kadar pişirin ve 3 dakika dinlendirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve 3 ila 4 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ dana etiyle çalışma
- yüksek sıcaklıktaki yağ
- sıcak wok tava ve buhar