Vejetaryen Yeşil Chili

Vejetaryen Yeşil Chili

Fırınlanmış tomatillo ve biberlerin yanı sıra beyaz fasulye, hominy ve kabakla hazırlanan; misket limonu ve kişnişle tamamlanan doyurucu bir yeşil chili.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 220°C'ye ısıtın ve kenarlı bir fırın tepsisi hazırlayın.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  2. Adım 2

    Tomatilloları, poblano biberlerini, jalapeño biberlerini, soğanı ve sarımsağı fırın tepsisine yayın. 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağla harmanlayıp tek kat hâlinde düzenleyin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Bitkisel Yağ, 80.0 gr Jalapeno Biberi, 300.0 gr Poblano Biberi, 300.0 gr Sarı Soğan, 18.0 gr Sarımsak, 900.0 gr Tomatillo

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Tomatillolar yumuşayana ve sebzelerin kenarları kızarana kadar fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  4. Adım 4

    Fırınlanmış sebzeleri kısa süre soğumaya bırakın, ardından 1 su bardağı (250 ml) sebze suyuyla büyük ölçüde pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 ml Sebze Suyu

    Mutfak gereçleri: blender

  5. Adım 5

    Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağı döküm tencerede orta ateşte ısıtın. Kabağı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşamaya başlayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Bitkisel Yağ, 400.0 gr Kabak

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Kimyonu ve kekiği ekleyip kokuları çıkana kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Kuru Kekik, 5.0 gr Toz Kimyon

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Blenderdan geçirilmiş yeşil sosu, kalan 2 su bardağı (500 ml) sebze suyunu, cannellini fasulyelerini, hominyyi ve tuzu ekleyip karıştırın. Orta ateşte hafifçe kaynamaya bırakın, ardından kısık ateşe alın ve hafifçe koyulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 720.0 gr Cannellini Fasulyesi, 9.0 gr İnce Tuz, 500.0 gr Nixtamalize mısır, 500.0 ml Sebze Suyu

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  8. Adım 8

    Tencereyi ocaktan alın ve misket limonu suyu ile kişnişi ekleyip karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Kişniş, 45.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  9. Adım 9

    Chiliyi kepçeyle kaselere doldurun ve üzerine avokado ile kabak çekirdekleri ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Avokado, 60.0 gr Balkabağı Tohumu

    Mutfak gereçleri: kepçe

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Artan yemeği 2 saat içinde sığ, kapaklı kaplarda buzdolabına koyun ve 4 gün içinde tüketin. Artan yemeği her yeri buhar çıkaracak kadar ısıtın.

Risk etkenleri

  • taze acı biberlerle temas
  • ılık, fırınlanmış sebzeleri blenderdan geçirme
  • pişmiş fasulye ve sebzeleri soğutma ve saklama