Vejetaryen Yeşil Chili
Fırınlanmış tomatillo ve biberlerin yanı sıra beyaz fasulye, hominy ve kabakla hazırlanan; misket limonu ve kişnişle tamamlanan doyurucu bir yeşil chili.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 220°C'ye ısıtın ve kenarlı bir fırın tepsisi hazırlayın.
-
Adım 2
Tomatilloları, poblano biberlerini, jalapeño biberlerini, soğanı ve sarımsağı fırın tepsisine yayın. 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağla harmanlayıp tek kat hâlinde düzenleyin.
-
Adım 3
Tomatillolar yumuşayana ve sebzelerin kenarları kızarana kadar fırınlayın.
-
Adım 4
Fırınlanmış sebzeleri kısa süre soğumaya bırakın, ardından 1 su bardağı (250 ml) sebze suyuyla büyük ölçüde pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
-
Adım 5
Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağı döküm tencerede orta ateşte ısıtın. Kabağı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşamaya başlayana kadar pişirin.
-
Adım 6
Kimyonu ve kekiği ekleyip kokuları çıkana kadar karıştırın.
-
Adım 7
Blenderdan geçirilmiş yeşil sosu, kalan 2 su bardağı (500 ml) sebze suyunu, cannellini fasulyelerini, hominyyi ve tuzu ekleyip karıştırın. Orta ateşte hafifçe kaynamaya bırakın, ardından kısık ateşe alın ve hafifçe koyulaşana kadar pişirin.
-
Adım 8
Tencereyi ocaktan alın ve misket limonu suyu ile kişnişi ekleyip karıştırın.
-
Adım 9
Chiliyi kepçeyle kaselere doldurun ve üzerine avokado ile kabak çekirdekleri ekleyin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Artan yemeği 2 saat içinde sığ, kapaklı kaplarda buzdolabına koyun ve 4 gün içinde tüketin. Artan yemeği her yeri buhar çıkaracak kadar ısıtın.
Risk etkenleri
- taze acı biberlerle temas
- ılık, fırınlanmış sebzeleri blenderdan geçirme
- pişmiş fasulye ve sebzeleri soğutma ve saklama