Vegan Osso Buco
Kalın kral istiridye mantarı madalyonları ve cannellini fasulyeleri; İtalyan usulü, lezzetli domates, beyaz şarap ve sebze sosunda ağır ağır pişirilip taze limon-maydanoz gremolatasıyla tamamlanır.
Yapılışı
-
Adım 1
Mantar parçalarını kâğıt havluyla kurulayın. Sığ bir kapta mantarları un, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve ½ çay kaşığı (1 g) karabiberle hafifçe kaplanana kadar harmanlayın.
-
Adım 2
Döküm tencerede 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Unlanmış mantarları partiler hâlinde her iki tarafı kızarana kadar mühürleyin, ardından bir tabağa aktarın.
-
Adım 3
Kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını tencereye ekleyin. Soğan, havuç, kereviz ve ½ çay kaşığı (3 g) tuzu ekleyip orta ateşte yumuşayana ve hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.
-
Adım 4
2 ½ diş (8 g) sarımsak, domates salçası ve kekiği ilave edip karıştırın. Domates salçası hafifçe koyulaşana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 5
Beyaz şarabı dökün ve tencerenin dibini kazıyın. Sıvı yaklaşık yarıya inene kadar orta ateşte hafifçe kaynatın.
-
Adım 6
Ezilmiş domatesi, sebze suyunu ve defne yapraklarını ekleyin. Kızarmış mantarları tekrar tencereye koyun, hafifçe kaynama noktasına getirin, kapağını kapatın ve kısık ateşte ağır ağır pişirin.
-
Adım 7
Cannellini fasulyelerini, kalan ¼ çay kaşığı (2 g) tuzu ve kalan ½ çay kaşığı (1 g) karabiberi ilave edip karıştırın. Fasulyeler ısınana ve sos mantarları hafifçe kaplayana kadar kapağı açık şekilde kısık ateşte hafifçe kaynatın.
-
Adım 8
Gremolatayı hazırlamak için maydanozu, kalan 2 ½ diş (8 g) sarımsağı, limon kabuğu rendesini ve limon suyunu küçük bir kapta karıştırın.
-
Adım 9
Defne yapraklarını çıkarın. Mantarları, fasulyeleri ve sosu kaşıkla sığ tabaklara paylaştırıp gremolatayla tamamlayın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Artan yemeği 2 saat içinde kapaklı bir kapta buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin. Artan yemeği 74°C'ye ulaşana kadar iyice ısıtın.
Risk etkenleri
- mühürleme sırasında sıcak yağ sıçraması
- kapaklı tenceredeki ağır pişirme sırasında oluşan buhar
- açık alev yakınında alkol buharı
- artan yemeğin uygunsuz şekilde soğutulması veya saklanması