Sebze ve Beyaz Peynir Dolgulu Biberler
Kinoa, sotelenmiş sebzeler, otlar ve beyaz peynirle doldurulmuş közlenmiş dolmalık biber yarımları.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağıyla yağlayın, ardından biber yarımlarını kesik tarafları yukarı bakacak şekilde yerleştirin.
-
Adım 2
Kinoayı akan soğuk suyun altında iyice durulayın ve süzün.
-
Adım 3
Durulanmış kinoayı, suyu ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu tencereye koyun. Yüksek ateşte kaynatın, kapağını kapatın, ateşi kısın ve su emilene kadar pişirin.
-
Adım 4
Kalan 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı, kabağı ve mantarları yumuşayana ve saldıkları suyun çoğu buharlaşana kadar pişirin.
-
Adım 5
Sarımsağı, çeri domatesleri, kekiği, öğütülmüş karabiberi ve kalan ⅝ çay kaşığı (3 g) tuzu ekleyin. Domatesler yumuşamaya başlayana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 6
Pişmiş kinoa ile sotelenmiş sebzeleri karıştırma kabında birleştirin. 120 g beyaz peyniri, maydanozu ve limon suyunu nazikçe karıştırarak ekleyin.
-
Adım 7
İç harcı biber yarımlarına paylaştırın. Kalan 30 g beyaz peyniri üzerlerine serpiştirin.
-
Adım 8
Biberler yumuşayana ve beyaz peynir hafifçe kızarana kadar 200°C'de pişirin.
-
Adım 9
Dolgulu biberleri servis etmeden önce kısa bir süre dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Hemen servis edin veya artanları 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Artanları her yeri buhar çıkaracak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Sıcak pişirme kapları yanıklara neden olabilir.
- Pişmiş kinoa ve peynir, pişirildikten sonra çabuk bozulabilir.