Sebze ve Beyaz Peynir Dolgulu Biberler

Sebze ve Beyaz Peynir Dolgulu Biberler

Kinoa, sotelenmiş sebzeler, otlar ve beyaz peynirle doldurulmuş közlenmiş dolmalık biber yarımları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağıyla yağlayın, ardından biber yarımlarını kesik tarafları yukarı bakacak şekilde yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Dolmalık Biber, 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  2. Adım 2

    Kinoayı akan soğuk suyun altında iyice durulayın ve süzün.

    Kullanılan malzemeler: 130.0 gr Kinoa

    Mutfak gereçleri: ince elek

  3. Adım 3

    Durulanmış kinoayı, suyu ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu tencereye koyun. Yüksek ateşte kaynatın, kapağını kapatın, ateşi kısın ve su emilene kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 240.0 ml Su, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tencere

  4. Adım 4

    Kalan 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı, kabağı ve mantarları yumuşayana ve saldıkları suyun çoğu buharlaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Kabak, 200.0 gr Mantar, 1.0 piece Soğan, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: tava

  5. Adım 5

    Sarımsağı, çeri domatesleri, kekiği, öğütülmüş karabiberi ve kalan ⅝ çay kaşığı (3 g) tuzu ekleyin. Domatesler yumuşamaya başlayana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Kiraz Domates, 2.0 gr Kuru Kekik, 8.0 gr Sarımsak, 3.0 gr Tuz, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: tava

  6. Adım 6

    Pişmiş kinoa ile sotelenmiş sebzeleri karıştırma kabında birleştirin. 120 g beyaz peyniri, maydanozu ve limon suyunu nazikçe karıştırarak ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Beyaz Peynir, 15.0 ml Limon Suyu, 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  7. Adım 7

    İç harcı biber yarımlarına paylaştırın. Kalan 30 g beyaz peyniri üzerlerine serpiştirin.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Beyaz Peynir

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  8. Adım 8

    Biberler yumuşayana ve beyaz peynir hafifçe kızarana kadar 200°C'de pişirin.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  9. Adım 9

    Dolgulu biberleri servis etmeden önce kısa bir süre dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Hemen servis edin veya artanları 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Artanları her yeri buhar çıkaracak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • Sıcak pişirme kapları yanıklara neden olabilir.
  • Pişmiş kinoa ve peynir, pişirildikten sonra çabuk bozulabilir.

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir