Sebzeli Omlet

Tarif

Sebzeli Omlet

Çeşitli sebzelerle dolu, renkli ve besleyici bir kahvaltı seçeneği olan iştah açıcı bir omlet.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Dolmalık biberi, soğanı ve domatesi kesme tahtası üzerinde şef bıçağıyla küp küp doğrayın. Domates çok suluysa pişirmeden önce fazla sıvının kesme tahtasından süzülmesini bekleyin.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası — prep, Şef Bıçağı — manual

  2. Adım 2

    Yumurtayı karıştırma kabına kırın, tuzun 1.0 gr miktarını ekleyin ve karışım pürüzsüz olup eşit şekilde birleşene kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Tuz, 4.0 piece Yumurta

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı — container, çırpıcı — manual

  3. Adım 3

    Zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Dolmalık biberi, soğanı, domatesi ve kalan 1.0 gr tuzu ekleyin; soğan şeffaflaşana, biber yumuşayana ve domates yumuşayana kadar soteleyin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (ölçeklenebilir)

    Kullanılan malzemeler: 80.0 gr Dolmalık Biber, 100.0 gr Domates, 60.0 gr Soğan, 1.0 gr Tuz, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: tava — medium heat

  4. Adım 4

    Çırpılmış yumurta karışımını sebzelerin üzerine dökün ve kenarlar pişip orta kısmı neredeyse katılaşana kadar orta-düşük ateşte pişirin. Omleti spatulayla katlayın, ardından yumurtalar tamamen pişip hiç sıvı yumurta kalmayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (ölçeklenebilir)

    Mutfak gereçleri: spatula — turning and folding, tava — medium-low heat

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Omletin tamamen piştiğinden emin olun; az pişmiş yumurtaların oluşturabileceği risklerden kaçının.

Risk etkenleri

  • undercooked_risk