Tarif
Otlu Sebzeli Frittata
Taze sebzeler ve otlarla dolu kabarık bir frittata; brunch veya hafif bir akşam yemeği için mükemmel.
Yapılışı
-
Adım 1
Malzemeleri hazırlarken fırını 190°C'ye önceden ısıtın.
-
Adım 2
Kesme tahtasında, şef bıçağını kullanarak dolmalık biberin çekirdeklerini çıkarın ve küp doğrayın, soğanı ince küp doğrayın, ıspanağı iri doğrayın ve taze maydanozu ince doğrayın. Karıştırma kabında çırpılmış yumurtayı süt, taze maydanoz, 2.0 gr tuz ve karabiberle pürüzsüz ve hafif köpüklü olana kadar çırpın.
-
Adım 3
Zeytinyağını bir adet 25 cm fırına dayanıklı tavada orta ateşte ısıtın, tabanı kaplamak için tavayı eğin. Soğanı, dolmalık biberi ve kalan 1.0 gr tuzu yumuşayana kadar 5 minutes soteleyin, ardından ıspanağı ekleyin ve solana kadar 3 minutes soteleyin; yumurtalı karışımı dökün ve cheddar peynirini üzerine eşit şekilde serpiştirin.
-
Adım 4
Tavayı fırına aktarın ve frittata kabarana, hafifçe altın rengi olana ve ortası akışkan kalmadan tamamen pişene kadar 190°C'de 23 minutes pişirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Frittatanın tamamen piştiğinden emin olun; az pişmiş yumurtadan kaynaklanan risklerden kaçının.
Risk etkenleri
- az_pismis_riski