Otlu Fırında Morina Balığı

Tarif

Otlu Fırında Morina Balığı

Zeytinyağı, limon, sarımsak ve taze ve kuru ot karışımıyla fırında pişirilen yumuşak morina filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın

  2. Adım 2

    Zeytinyağı, limon suyu, sarımsak, maydanoz, dereotu, kekik, tuz ve karabiberi çırparak karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 1.0 gr Kuru Kekik, 30.0 ml Limon Suyu, 8.0 gr Maydanoz, 6.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Taze Dereotu, 4.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  3. Adım 3

    Morina balığının yüzeyini hafifçe dokunarak kurulayın, filetoları fırın kabına yerleştirin ve üstlerini ve yanlarını ot karışımıyla kaplayın.

    Kullanılan malzemeler: 600.0 gr Morina Balığı

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kağıt havlu

  4. Adım 4

    Morina balığı opaklaşana, kolayca katmanlarına ayrılana ve en kalın noktasında 63°C'ye ulaşana kadar yaklaşık 10–14 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  5. Adım 5

    Morina balığını 2 dakika dinlendirin, ardından sıcakken servis edin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Morina balığını hazırlanana kadar buzdolabında tutun, çiğ balığın yenmeye hazır yiyeceklerle temas etmesini önleyin ve iç sıcaklığı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın.

Risk etkenleri

  • çiğ balıkla temas
  • olası çapraz bulaşma
  • kalın filetoların yetersiz pişirilmesi