Otlu Fırında Morina Balığı

Otlu Fırında Morina Balığı

Zeytinyağı, limon, sarımsak ve taze ve kuru ot karışımıyla fırında pişirilen yumuşak morina filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın

  2. Adım 2

    Zeytinyağı, limon suyu, sarımsak, maydanoz, dereotu, kekik, tuz ve karabiberi çırparak karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 1.0 gr Kuru Kekik, 30.0 ml Limon Suyu, 8.0 gr Maydanoz, 6.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Taze Dereotu, 4.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  3. Adım 3

    Morina balığının yüzeyini hafifçe dokunarak kurulayın, filetoları fırın kabına yerleştirin ve üstlerini ve yanlarını ot karışımıyla kaplayın.

    Kullanılan malzemeler: 600.0 gr Morina Balığı

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kağıt havlu

  4. Adım 4

    Morina balığı opaklaşana, kolayca katmanlarına ayrılana ve en kalın noktasında 63°C'ye ulaşana kadar yaklaşık 10–14 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  5. Adım 5

    Morina balığını 2 dakika dinlendirin, ardından sıcakken servis edin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Morina balığını hazırlanana kadar buzdolabında tutun, çiğ balığın yenmeye hazır yiyeceklerle temas etmesini önleyin ve iç sıcaklığı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın.

Risk etkenleri

  • çiğ balıkla temas
  • olası çapraz bulaşma
  • kalın filetoların yetersiz pişirilmesi

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir