Nohutlu Sebze Tajini

Nohutlu Sebze Tajini

Nohut, yumuşak sebzeler, domates, kuru kayısı ve sıcak baharatlarla hazırlanan, limon ve kişnişle tamamlanan Fas usulü bir yahni.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Zeytinyağını döküm tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ve havuçları ekleyip soğan yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 7 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Havuç, 200.0 gr Soğan, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  2. Adım 2

    Sarımsak, kimyon, kişniş tohumu, toz kırmızı biber, zerdeçal ve tarçını ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Kişniş tohumu, 3.0 gr Paprika, 12.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Toz Kimyon, 1.0 gr Toz Tarçın, 2.0 gr Toz zerdeçal

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Tatlı patates, dolmalık biber, domates, sebze suyu, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Yüksek ateşte düzenli şekilde hafifçe kaynamaya bırakın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Domates, 2.0 gr Karabiber, 180.0 gr Kırmızı Dolmalık Biber, 500.0 ml Sebze Suyu, 400.0 gr Tatlı Patates, 8.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Tencerenin kapağını kapatın, ateşi kısın ve tatlı patates yumuşamaya başlayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere

  5. Adım 5

    Kabak, nohut ve kuru kayısıları ekleyip karıştırın. Sebzeler yumuşayana ve sos hafifçe koyulaşana kadar kapağı açık olarak kısık ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Kabak, 100.0 gr Kayısı, 480.0 gr Nohut

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Ocaktan alın, limon suyunu karıştırın ve servis etmeden önce kişnişi tajinin üzerine serpiştirin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Kişniş, 30.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sıcak servis edin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 4 gün içinde tüketin ve her tarafı buhar çıkaracak kadar ısınana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • sıcak yağ
  • çıkan buhar
  • artan yemeğin uygun olmayan şekilde soğutulması

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir