Tarif
Marinara Soslu Kabak Eriştesi
Spiral şeklinde kesilmiş kabak, marinara sos ile tamamlanarak hafif ve sağlıklı bir öğün sunar. Düşük karbonhidratlı bir seçenek için idealdir.
Yapılışı
-
Adım 1
Soğan ve sarımsağı soyup kesme tahtasında bıçakla ince ince doğrayın.
-
Adım 2
Zeytinyağını tencerede orta ateşte ısıtın ve doğranmış soğan ile sarımsağı şeffaflaşıp güzel kokana kadar soteleyin.
-
Adım 3
Domatesleri kesme tahtasında bıçakla doğrayın.
-
Adım 4
Doğranmış domatesleri, kuru kekik, tuz ve taze çekilmiş karabiberi tencereye ekleyin; karıştırın ve sos hafifçe koyulaşıp azalıncaya kadar orta-düşük ateşte kaynatın.
-
Adım 5
Sos kaynarken, kabağı spiralizer ile erişte şeklinde kesin.
-
Adım 6
Bir tavayı orta ateşte ısıtın ve kabak eriştelerini kısaca soteleyin; hafif yumuşak ama hala diri kalmalı.
-
Adım 7
Marinara sosu ocaktan alın ve taze fesleğen yapraklarını ekleyip karıştırın.
-
Adım 8
Kabak eriştelerini tabaklara paylaştırın ve üzerine marinara sos gezdirin.