Tarif
Limonlu Tereyağıyla Tavada Mühürlenmiş Tilapya
Hafifçe baharatlanıp una bulanmış, tavada altın rengini alana kadar mühürlenmiş ve hızlıca hazırlanan sarımsaklı, limonlu ve maydanozlu tereyağı sosuyla tamamlanmış tilapya filetoları.
Yapılışı
-
Adım 1
Tilapyayı kâğıt havluyla kurulayın. Her iki tarafını ¾ çay kaşığı (4 g) tuz, karabiber ve toz kırmızı biberle tatlandırın.
-
Adım 2
Unu sığ kaba koyun. Baharatlanmış her filetonun iki tarafını hafifçe una bulayın, ardından fazla unu silkeleyin.
-
Adım 3
Zeytinyağını büyük tavada orta ateşte ısıtın. Una bulanmış filetoları ekleyin ve balık spatulasıyla bir kez çevirerek her tarafını 2 ila 3 dakika, altın rengini alana ve orta kısımları 63°C'ye ulaşana kadar mühürleyin; ardından servis tabağına aktarın.
-
Adım 4
Ateşi kısın. Tereyağı ve sarımsağı tavaya ekleyip karıştırarak tereyağı eriyene ve sarımsağın kokusu çıkana kadar pişirin.
-
Adım 5
Tavayı ocaktan alın ve limon suyu, maydanoz ile kalan ¼ çay kaşığı (1 g) tuzu karıştırarak ekleyin. Limonlu tereyağını tilapyanın üzerine kaşıkla gezdirin ve hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Tilapyayı 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- çiğ balık, eller ve yüzeyler arasında çapraz bulaşmaya neden olabilir
- mühürleme sırasında sıcak yağ sıçrayabilir
- yeterince pişmemiş balık gıda güvenliği riski oluşturabilir