Limonlu Tereyağıyla Tavada Mühürlenmiş Tilapya

Tarif

Limonlu Tereyağıyla Tavada Mühürlenmiş Tilapya

Hafifçe baharatlanıp una bulanmış, tavada altın rengini alana kadar mühürlenmiş ve hızlıca hazırlanan sarımsaklı, limonlu ve maydanozlu tereyağı sosuyla tamamlanmış tilapya filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Tilapyayı kâğıt havluyla kurulayın. Her iki tarafını ¾ çay kaşığı (4 g) tuz, karabiber ve toz kırmızı biberle tatlandırın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 2.0 gr Paprika, 4.0 piece tilapya balığı, 4.0 gr Tuz

  2. Adım 2

    Unu sığ kaba koyun. Baharatlanmış her filetonun iki tarafını hafifçe una bulayın, ardından fazla unu silkeleyin.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Çok Amaçlı Un

    Mutfak gereçleri: Sığ Tabak

  3. Adım 3

    Zeytinyağını büyük tavada orta ateşte ısıtın. Una bulanmış filetoları ekleyin ve balık spatulasıyla bir kez çevirerek her tarafını 2 ila 3 dakika, altın rengini alana ve orta kısımları 63°C'ye ulaşana kadar mühürleyin; ardından servis tabağına aktarın.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: balık spatulası, büyük tava, servis tabağı

  4. Adım 4

    Ateşi kısın. Tereyağı ve sarımsağı tavaya ekleyip karıştırarak tereyağı eriyene ve sarımsağın kokusu çıkana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 6.0 gr Sarımsak, 57.0 gr Tereyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava

  5. Adım 5

    Tavayı ocaktan alın ve limon suyu, maydanoz ile kalan ¼ çay kaşığı (1 g) tuzu karıştırarak ekleyin. Limonlu tereyağını tilapyanın üzerine kaşıkla gezdirin ve hemen servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Limon Suyu, 8.0 gr Maydanoz, 1.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, servis tabağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Tilapyayı 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ balık, eller ve yüzeyler arasında çapraz bulaşmaya neden olabilir
  • mühürleme sırasında sıcak yağ sıçrayabilir
  • yeterince pişmemiş balık gıda güvenliği riski oluşturabilir