Kremalı Toskana Usulü Tavuk

Kremalı Toskana Usulü Tavuk

Kurutulmuş domates ve ıspanakla hazırlanan kremalı sarımsaklı Parmesan sosunda, tavada mühürlenmiş tavuk göğüsleri.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Tavuğun her iki tarafını ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz ve karabiberin tamamıyla çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tabak

  2. Adım 2

    Zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Tavuğu ekleyip her yüzünü yaklaşık 5 dakika mühürleyin, ardından temiz tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Tavuk Göğsü, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: maşa, tabak, tava

  3. Adım 3

    Ateşi kısın ve tereyağını tavada eritin. Sarımsağı ve kurutulmuş domatesleri ekleyip kokuları çıkana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Güneşte Kurutulmuş Domates, 12.0 gr Sarımsak, 28.0 gr Tuzsuz Tereyağı

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  4. Adım 4

    Tavuk suyunu dökün ve tavanın dibindeki kızarmış kalıntıları kazıyın. Orta ateşte hafifçe azalıncaya kadar kaynatın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 120.0 ml Tavuk Suyu

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  5. Adım 5

    Ateşi kısın. Krema, Parmesan, İtalyan baharat karışımı ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu ekleyip peynir eriyene ve sos pürüzsüz hâle gelene kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 3.0 gr İtalyan Baharatı, 240.0 ml Krema, 45.0 gr Parmesan Peyniri, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  6. Adım 6

    Ispanağı ekleyin ve solana kadar kısık ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 90.0 gr Ispanak

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  7. Adım 7

    Mühürlenmiş tavuğu ve biriken suyunu tekrar tavaya ekleyin. Her tavuk göğsünün en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatın, ardından sosla servis edin.

    Zamanlayıcı: 7 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, tava

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: Orta

Çiğ tavuğun ve suyunun tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin. Mühürlenmiş tavuk için temiz bir tabak kullanın ve her tavuk göğsünün iç sıcaklığının 74°C'ye ulaştığını doğrulayın.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanları zararlı mikroorganizmalar taşıyabilir
  • kalın tavuk göğüsleri eşit olmayan şekilde pişebilir
  • sıcak yağ ve sos sıçrayabilir

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir