Kinoalı Patlıcan Dolması
Kinoa, domates, aromatik sebzeler, otlar ve feta peyniriyle doldurulan közlenmiş patlıcan kabukları, altın rengini alıp iyice ısınana kadar fırınlanır.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 200°C'ye ısıtın ve bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin.
-
Adım 2
Patlıcanları uzunlamasına ikiye bölün ve kabuğu delmeden iç kısımlarına kesikler atın. Üzerlerine 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı sürün, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzla tatlandırın ve kesik yüzleri aşağı bakacak şekilde hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin.
-
Adım 3
Patlıcanları, içleri yumuşayana ancak kabukları şekillerini hâlâ koruyana kadar fırınlayın.
-
Adım 4
Bu sırada kinoayı ve sebze suyunu bir sos tenceresinde birleştirip yüksek ateşte kaynatın. Kapağını kapatın, kısık ateşe alın ve sıvı çekilene kadar hafifçe kaynatın.
-
Adım 5
Kinoayı ocaktan alın, kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin, ardından bir kaşıkla tanelerini ayırın.
-
Adım 6
Fırınlanmış patlıcanları kesik yüzleri yukarı bakacak şekilde çevirin. Yaklaşık 1 cm kalınlığında bir kenar bırakarak içlerini bir karıştırma kabına çıkarın, ardından çıkardığınız patlıcan içini iri parçalar hâlinde doğrayın.
-
Adım 7
Kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ve kırmızı dolmalık biberi ekleyip yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 8
Sarımsağı, toz kimyonu, kuru kekiği, öğütülmüş karabiberi ve kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 9
Doğranmış patlıcan içini ve domatesi tavaya ekleyin. Karışım koyulaşıp domatesin fazla suyu buharlaşana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 10
Tavayı ocaktan alın. Pişmiş kinoayı, maydanozu, limon suyunu ve 80 g feta peynirini nazikçe karışıma ekleyin.
-
Adım 11
Harcı patlıcan kabuklarına paylaştırın ve üzerlerine kalan 40 g feta peynirini serpin. Harç iyice ısınana ve peynir kızarmaya başlayana kadar fırınlayın.
-
Adım 12
Doldurulmuş patlıcanları servis etmeden önce 5 dakika dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Harcı çok sıcak servis edin. Artanları 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin; yeniden ısıtırken en az 74°C'ye ulaştırın.
Risk etkenleri
- sıcak fırın ve pişirme gereçleri
- kapalı tenceredeki kinoadan çıkan buhar
- çabuk bozulan pişmiş tahıl ve peynir