İçi Doldurulmuş Kabak Kayıkları
Lezzetli kıyma, domates ve kabak karışımıyla doldurulan, ardından galeta unu ve eritilmiş peynirle kaplanarak fırınlanan kabak yarımları.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 200°C'ye ısıtın.
-
Adım 2
Kabakları uzunlamasına ikiye bölün. Yaklaşık 6 mm kalınlığında kenarlar bırakacak şekilde iç kısımlarını oyun; çıkardığınız iç kısmı doğrayıp harç için ayırın. Kabak teknelerini kesik yüzleri yukarı bakacak şekilde fırın kabına yerleştirin.
-
Adım 3
Boş kabak teknelerini yumuşamaya başlayana kadar fırınlayın, ardından fırından çıkarın.
-
Adım 4
Zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 5
Sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar pişirin.
-
Adım 6
Kıymayı, tuzu, karabiberi ve İtalyan baharat karışımını ekleyin. Eti parçalayarak orta ateşte, kahverengileşip görünür pembe kısmı kalmayana kadar pişirin; gerekirse fazla yağını süzün.
-
Adım 7
Ayırdığınız doğranmış kabak içini ekleyin ve orta ateşte yumuşayana ve saldığı nemin büyük kısmı buharlaşana kadar pişirin.
-
Adım 8
Marinara sosunu karıştırarak ekleyin ve harç hafifçe koyulaşana kadar kısık ateşte pişirin.
-
Adım 9
Harcı kabak teknelerine paylaştırın. Mozzarella, Parmesan ve galeta ununu üzerlerine eşit şekilde serpin.
-
Adım 10
Kabaklar yumuşayana, üstleri altın rengini alana ve harcın merkezi en az 74°C'ye ulaşana kadar 200°C'de fırınlayın.
-
Adım 11
Kabak kayıklarını servis etmeden önce dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ eti tüketime hazır malzemelerden ayrı tutun, temas eden yüzeyleri dezenfekte edin ve birleştirilmiş harcı en az 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun.
Risk etkenleri
- çiğ kıyma
- sıcak fırın kabı ve harç