Domatesli ve Zeytinli Fırında Morina Balığı

Tarif

Domatesli ve Zeytinli Fırında Morina Balığı

Domates, zeytin, soğan, sarımsak, limon ve otlardan oluşan lezzetli bir karışımın üzerinde fırınlanan yumuşak morina filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  2. Adım 2

    Domatesleri ve zeytinleri ikiye bölün, soğanı ince dilimleyin ve sarımsağı ince doğrayın.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Domatesleri, soğanı, zeytinleri, sarımsağı ve kekiği 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, ⅝ çay kaşığı (3 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle karıştırın. Karışımı fırın kabına yayın.

    Kullanılan malzemeler: 0.5 gr Karabiber, 400.0 gr Kiraz Domates, 2.0 gr Kuru Kekik, 12.0 gr Sarımsak, 150.0 gr Soğan, 3.0 gr Tuz, 120.0 gr Zeytin, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Domatesli karışımı yumuşamaya ve suyunu salmaya başlayana kadar fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  5. Adım 5

    Morina filetolarını kurulayın. Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağıyla kaplayıp kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle çeşnilendirin, ardından filetoları domatesli karışımın içine yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 0.5 gr Karabiber, 680.0 gr Morina Balığı, 2.0 gr Tuz, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  6. Adım 6

    Morina filetolarını matlaşana, kolayca parçalara ayrılana ve en kalın noktalarında 63°C'ye ulaşana kadar fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  7. Adım 7

    Limon kabuğunu fırınlanmış morina filetolarının üzerine rendeleyip limon suyunu sıkın, ardından maydanozu serpiştirerek servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Limon, 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, narenciye rendeleyici, Şef Bıçağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ morina balığını kullanacağınız zamana kadar soğukta tutun, çapraz bulaşmayı önleyin ve her filetoyu 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına kaldırın.

Risk etkenleri

  • çiğ balığın işlenmesi
  • filetoların eşit olmayan kalınlığı
  • yetersiz pişirme