Tarif
Dereotlu Kabak Dolması
Yumuşak kabaklar, geleneksel Yunan ev yemekleri tarzında doldurulur ve dereotu ağırlıklı bir sosla tamamlanır. Hafif, iç ısıtan ve daha hafif bir ana yemek olarak uygundur.
Yapılışı
-
Adım 1
Kabakların uçlarını kesip bir kaşıkla içlerini oyun; kenarları sağlam bırakın ve çıkardığınız tüm iç kısmı ayırın. Ayırdığınız iç kısmı kesme tahtasında ince ince doğrayın.
-
Adım 2
15.0 ml zeytinyağını tencerede orta ateşte ısıtın, soğanı ekleyin ve yarı saydam ve aromatik olana kadar 7 dakika yumuşatın. Yumuşayan soğanı karıştırma kabına aktarın.
-
Adım 3
Yıkanmış pirinci, 150.0 ml suyu ve 1.0 gr tuzu tencereye ekleyin; suyu kaynatın, ardından pirincin ortası diri kalacak şekilde kısmen pişmesi için 12 dakika kısık ateşte pişirin. Pirinci karıştırma kabına aktarın.
-
Adım 4
Doğranmış kabak içini, 20.0 ml zeytinyağını, 15.0 gr dereotunu, 2.0 gr tuzu ve 1.0 gr karabiberi karıştırma kabına ekleyip eşit şekilde birleşene kadar karıştırın. Kapaklı tencerenin tabanını 10.0 ml zeytinyağı ve 1.0 gr tuzla hafifçe yağlayın; ardından kabak kabuklarını harçla gevşekçe doldurun ve dik ya da yan yana sıkıca yerleştirin.
-
Adım 5
Oda sıcaklığındaki Yunan yoğurdunu kalan 15.0 gr dereotu, rendelenmiş sarımsak, limon suyu, 2.0 gr tuz ve 1.0 gr karabiberle temiz karıştırma kabında pürüzsüz ve ferah olana kadar çırpın.
-
Adım 6
Kalan 200.0 ml suyu doldurulmuş kabakların çevresine kapaklı tencereye dökün, kapağı kapatın ve kısık ateşte hafifçe kaynamaya bırakın. Kabaklar batırıldığında yumuşayana ve pirinç tamamen pişene kadar 35 dakika pişirin; pişirme sıvısını tencerede tutun.
-
Adım 7
Yumuşamış doldurulmuş kabakları, ayırdığınız pişirme sıvısından birazıyla birlikte servis tabaklarına alın; ardından dereotlu yoğurt sosunu üzerlerine veya yanlarına kaşıkla koyun. Ilık servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Kıymalı ve yumurtalı karışımı iyice pişirin, çiğ et suyunun sebzelere veya sos malzemelerine temas etmemesine dikkat edin.
Risk etkenleri
- yetersiz_pişirme_riski
- çapraz_bulaşma
- çiğ_yumurta