Badem Ezmeli Enerji Topları

Badem Ezmeli Enerji Topları

Badem ezmesi, bal, keten tohumu ve çikolata parçacıklarıyla hazırlanan, pişirme gerektirmeyen yulaf topları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Yulafı, öğütülmüş keten tohumunu ve tuzu karıştırma kabında karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr İnce Tuz, 25.0 gr Keten Tohumu, 120.0 gr Yulaf Ezmesi

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, spatula

  2. Adım 2

    Badem ezmesini, balı ve vanilya özütünü orta boy kasede pürüzsüz olana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 130.0 gr Badem Ezmesi, 60.0 gr Bal, 5.0 ml Vanilya Özü

    Mutfak gereçleri: orta boy kase, spatula

  3. Adım 3

    Badem ezmeli karışımı ve çikolata parçacıklarını yulaflı karışıma ekleyin. Eşit şekilde karışana ve hiç kuru yulaf kalmayana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 45.0 gr Çikolata Parçacığı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, spatula

  4. Adım 4

    Karışımın üzerini kapatın ve şekil verilebilecek kadar sertleşene dek buzdolabında bekletin.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  5. Adım 5

    Fırın tepsisine yağlı kâğıt serin. Karışımı 12 porsiyona ayırın ve her porsiyonu sıkı bir top hâline getirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, Kurabiye kepçesi, yağlı kağıt

  6. Adım 6

    Şekil verilmiş topları sertleşene kadar buzdolabında bekletin, ardından kapaklı bir kaba aktarın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Temiz eller ve gereçlerle hazırlayın. Topları buzdolabında üzeri kapalı olarak saklayın ve 7 gün içinde tüketin; küflenir, kötü kokar veya alışılmadık bir görünüm alırlarsa atın.

Risk etkenleri

  • pişirme gerektirmeyen hazırlama yöntemi
  • tüketime hazır gıdaya elle temas
  • oda sıcaklığında uzun süre saklama

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir