Avokado Salsalı Koyu Baharat Kabuklu Tavuk

Avokado Salsalı Koyu Baharat Kabuklu Tavuk

Yoğun aromalı bir baharat karışımıyla kaplanıp iyice kızarana kadar tavada pişirilen sulu tavuk göğüsleri; üzerine taze avokado, domates, misket limonu ve kişniş salsası eklenir.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Tavuğu pişirme kâğıdı yapraklarının arasına yerleştirin ve her yeri eşit kalınlıkta 2 cm olana kadar dövün. Yüzeylerini tampon hareketlerle kurulayın.

    Kullanılan malzemeler: 680.0 gr Tavuk Göğsü

    Mutfak gereçleri: et döveceği, kesme tahtası

  2. Adım 2

    Toz kırmızı biberi, sarımsak tozunu, soğan tozunu, karabiberi, kekiği, oregano otunu, Arnavut biberini ve 1 çay kaşığı (6 g) tuzu karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 1.0 gr Kuru Kekik, 1.0 gr Kuru Kekik, 1.0 gr Kırmızı Biber, 8.0 gr Paprika, 3.0 gr Sarımsak Tozu, 3.0 gr Soğan Tozu, 6.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: Küçük karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Hazırlanan tavuğa 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağ sürün, ardından baharat karışımıyla her tarafını eşit şekilde kaplayın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Bitkisel Yağ

    Mutfak gereçleri: tabak

  4. Adım 4

    Avokadoyu, domatesi, kırmızı soğanı, jalapeño biberini, kişnişi, misket limonu suyunu ve kalan ¼ çay kaşığı (2 g) tuzu nazikçe karıştırın. Salsayı bir kenara alın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Avokado, 250.0 gr Domates, 1.0 piece Jalapeño, 15.0 gr Kişniş, 60.0 gr Kırmızı Soğan, 30.0 ml Limon Suyu, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, orta boy karıştırma kabı, Şef Bıçağı

  5. Adım 5

    Büyük tavayı orta ateşte ısıtın. Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağı ekleyin ve tabanı kaplaması için tavayı çevirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Bitkisel Yağ

    Mutfak gereçleri: büyük tava

  6. Adım 6

    Baharatlanmış tavukları tek kat hâlinde tavaya ekleyin ve alt yüzleri iyice kızarana kadar hareket ettirmeden pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük tava, maşa

  7. Adım 7

    Tavukları çevirin ve diğer yüzleri kızarıp en kalın kısımları 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, büyük tava, maşa

  8. Adım 8

    Tavukları temiz bir tabağa aktarın ve dinlendirin, ardından üzerlerine avokado salsasını ekleyerek servis yapın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa, tabak

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Her tavuk parçasının en kalın kısmını 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Tavuğu ve salsayı 2 saat içinde buzdolabına koyun, üzeri kapalı kaplarda ayrı ayrı saklayın ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ kanatlı eti
  • çapraz bulaşma
  • sıcak kızartma yağı
  • çabuk bozulan avokado salsası

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir