Smoothie à la pêche et aux myrtilles

Smoothie à la pêche et aux myrtilles

Un smoothie aux fruits épais et onctueux, préparé avec des pêches surgelées, des myrtilles, du yaourt, du lait et une touche de miel.

Préparation

  1. Étape 1

    Ajouter le lait, le yaourt, le miel et l'extrait de vanille dans le blender.

    Ingrédients utilisés: 2.5 ml Extrait de vanille, 180.0 ml Lait, 15.0 gr Miel, 180.0 gr Yaourt nature

    Ustensiles: Blender

  2. Étape 2

    Ajouter la pêche et les myrtilles surgelées.

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Myrtille, 300.0 gr Pêche

    Ustensiles: Blender

  3. Étape 3

    Mixer jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et onctueuse.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: Blender

  4. Étape 4

    Répartir le smoothie dans deux verres et servir immédiatement.

    Ustensiles: Blender, verre de service

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Conserver le yaourt et le lait au réfrigérateur. Servir le smoothie rapidement ou le conserver au réfrigérateur dans un récipient couvert et le consommer dans les 24 heures.

Facteurs de risque

  • Ingrédients laitiers périssables
  • Fruits coupés conservés à température ambiante