Huevos revueltos con espárragos
Espárragos tiernos salteados incorporados a unos huevos revueltos suaves con mantequilla, pimienta negra y un toque final de pimiento rojo molido.
Preparación
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Paso 1
Enjuague y seque bien los espárragos. Retire los extremos leñosos y corte los tallos en trozos de 2 cm.
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Paso 2
Casque los huevos en un recipiente para mezclar, añada la sal y la pimienta negra y bata hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 3
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añada los espárragos preparados y saltéelos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén tiernos pero aún ligeramente firmes.
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Paso 4
Baje el fuego al mínimo. Añada la mantequilla y remueva hasta que se derrita; luego vierta la mezcla de huevo preparada de manera uniforme sobre los espárragos.
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Paso 5
Cocine a fuego bajo, removiendo los huevos suavemente con movimientos envolventes con una espátula, hasta que cuajen pero sigan suaves, no quede huevo líquido y el centro alcance 71°C.
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Paso 6
Retire la sartén del fuego, espolvoree con el pimiento rojo molido y sirva de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Evite la contaminación cruzada por huevo crudo, seque los espárragos antes de freírlos y cocine los huevos hasta que no quede líquido y alcancen 71°C.
Factores de riesgo
- Manipulación de huevos crudos
- Posibles salpicaduras de aceite por espárragos húmedos
- Riesgo de cocción insuficiente de la mezcla de huevo