Yulaflı Sebze Mücveri
Yulaf unu, rendelenmiş kabak ve havuçla hazırlanan, tavada altın rengini alıp içi pişene kadar kızartılan yumuşak, tuzlu mücverler.
Yapılışı
-
Adım 1
Kabağı ve havucu orta boy bir karıştırma kabına iri rendeleyin.
-
Adım 2
Yulaf ununu, tuzu ve karabiberi büyük bir karıştırma kabında çırpma teliyle karıştırın. Suyu ve 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını azar azar ekleyerek kuru un kalmayana kadar çırpın.
-
Adım 3
Yulaf unu suyu çekip karışım hafifçe koyulaşana kadar hamuru dinlendirin.
-
Adım 4
Rendelenmiş sebzeleri dinlenmiş hamura ekleyip eşit şekilde dağılana kadar nazikçe karıştırın.
-
Adım 5
Yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın ve kalan zeytinyağını her seferinde ince bir tabaka oluşturacak şekilde azar azar ekleyerek kullanın. Hamurdan kaşıkla küçük porsiyonlar alıp tavaya koyun ve her birini yaklaşık 1 cm kalınlığında olacak şekilde yassılaştırın.
-
Adım 6
Her partinin ilk yüzünü 3–4 dakika pişirin, ardından çevirip 3 dakika daha pişirin; her iki yüzü de altın rengini almalı, içi sıkılaşmış ve buharı tütecek kadar sıcak olmalıdır. Kalan hamurla aynı işlemi tekrarlayın.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Mücverleri, içleri sıkılaşmış ve buharı tütecek kadar sıcak olana, ıslak veya unlu hamur kalmayana kadar pişirin.
Risk etkenleri
- Çiğ yulaf unu pişirilmeden yenmemelidir.
- Nemli mücver hamuru sıcak yağın sıçramasına neden olabilir.
- Kalın mücverlerin dışı, içleri tamamen pişmeden kızarabilir.