Yulaflı Sebze Mücveri

Yulaflı Sebze Mücveri

Yulaf unu, rendelenmiş kabak ve havuçla hazırlanan, tavada altın rengini alıp içi pişene kadar kızartılan yumuşak, tuzlu mücverler.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Kabağı ve havucu orta boy bir karıştırma kabına iri rendeleyin.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Havuç, 200.0 gr Kabak

    Mutfak gereçleri: kutu rende, orta boy karıştırma kabı

  2. Adım 2

    Yulaf ununu, tuzu ve karabiberi büyük bir karıştırma kabında çırpma teliyle karıştırın. Suyu ve 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını azar azar ekleyerek kuru un kalmayana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Su, 5.0 gr Tuz, 200.0 gr Yulaf Unu, 10.0 ml Zeytinyağı, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, çırpıcı

  3. Adım 3

    Yulaf unu suyu çekip karışım hafifçe koyulaşana kadar hamuru dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Rendelenmiş sebzeleri dinlenmiş hamura ekleyip eşit şekilde dağılana kadar nazikçe karıştırın.

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, Esnek spatula, orta boy karıştırma kabı

  5. Adım 5

    Yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın ve kalan zeytinyağını her seferinde ince bir tabaka oluşturacak şekilde azar azar ekleyerek kullanın. Hamurdan kaşıkla küçük porsiyonlar alıp tavaya koyun ve her birini yaklaşık 1 cm kalınlığında olacak şekilde yassılaştırın.

    Kullanılan malzemeler: 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: yapışmaz tava, yemek kaşığı

  6. Adım 6

    Her partinin ilk yüzünü 3–4 dakika pişirin, ardından çevirip 3 dakika daha pişirin; her iki yüzü de altın rengini almalı, içi sıkılaşmış ve buharı tütecek kadar sıcak olmalıdır. Kalan hamurla aynı işlemi tekrarlayın.

    Zamanlayıcı: 18 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: spatula, yapışmaz tava

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Mücverleri, içleri sıkılaşmış ve buharı tütecek kadar sıcak olana, ıslak veya unlu hamur kalmayana kadar pişirin.

Risk etkenleri

  • Çiğ yulaf unu pişirilmeden yenmemelidir.
  • Nemli mücver hamuru sıcak yağın sıçramasına neden olabilir.
  • Kalın mücverlerin dışı, içleri tamamen pişmeden kızarabilir.