Tavuklu Kabak Erişteli Wok Sote

Tarif

Tavuklu Kabak Erişteli Wok Sote

Sarımsak, zencefil ve tuzlu soya-susamlı wok sosuyla harmanlanmış yumuşak tavuk ve spiral doğranmış kabak.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Kabağı spiral doğrayın ve erişteleri hafifçe tamponlayarak kurulayın.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, spiral kesici, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Sarımsağı, zencefili ve taze soğanları belirtildiği şekilde hazırlayın.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Tavuğu ince ve eşit şeritler hâlinde kesin.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  4. Adım 4

    Soya sosunu, suyu, balı, pirinç sirkesini, susam yağını, mısır nişastasını, karabiberi ve kırmızı pul biberi pürüzsüz olana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Bal, 1.0 gr Karabiber, 1.0 gr Kırmızı Pul Biber, 8.0 gr Mısır Nişastası, 15.0 ml Pirinç Sirkesi, 60.0 ml Soya Sosu, 60.0 ml Su, 10.0 ml Susam Yağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  5. Adım 5

    Yemeklik yağın yarısını wok tavada yüksek ateşte ısıtın. Tavuğu partiler hâlinde, kızarana ve en kalın parçalarının iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar karıştırarak kızartın; ardından temiz bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 7 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Nötr Yağ, 600.0 gr Tavuk Göğsü

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, wok tavası

  6. Adım 6

    Kalan yemeklik yağı wok tavaya, ardından sarımsak ve zencefili ekleyin. Kokuları çıkana kadar yüksek ateşte karıştırarak kızartın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Nötr Yağ, 12.0 gr Sarımsak, 12.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: maşa, wok tavası

  7. Adım 7

    Kabak eriştelerini ekleyin ve yumuşamaya başlayıp hâlâ diri kalana kadar yüksek ateşte karıştırarak kızartın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 800.0 gr Kabak

    Mutfak gereçleri: maşa, wok tavası

  8. Adım 8

    Tavuğu yeniden wok tavaya alın ve hazırlanan sosu ekleyin. Sos kabarcıklanıp koyulaşana ve her şeyi eşit şekilde kaplayana kadar harmanlayın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa, wok tavası

  9. Adım 9

    Wok tavayı ocaktan alın, taze soğanları sotenin üzerine serpiştirin ve hemen servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 40.0 gr Yesil Soğan

    Mutfak gereçleri: maşa, wok tavası

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ tavuğu sebzelerden ve tüketime hazır gıdalardan ayrı tutun. Tavuğu 74°C'ye kadar pişirin, vakit kaybetmeden servis edin ve artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti
  • çapraz bulaşma
  • yüksek ısıda pişirme