Otlu Akdeniz Usulü Fırında Alabalık

Otlu Akdeniz Usulü Fırında Alabalık

Limon, sarımsak, maydanoz, dereotu ve kekikten oluşan ferah bir Akdeniz sosuyla fırınlanmış bütün alabalık.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  2. Adım 2

    Kalan 2 yemek kaşığı zeytinyağını limon suyu, sarımsak, maydanoz, dereotu, kekik, tuz ve karabiberle karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 30.0 ml Limon Suyu, 15.0 gr Maydanoz, 3.0 piece Sarımsak, 10.0 gr Taze Dereotu, 8.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Alabalıkları kâğıt havluyla kurulayın ve her iki yanlarına üç sığ kesik atın. Balıkları hazırlanmış fırın kabına yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Alabalık

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  4. Adım 4

    Otlu sosu alabalıkların üzerine ve karın boşluklarının içine sürün. Limon dilimlerini karın boşluklarına ve kesiklere yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Limon

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  5. Adım 5

    Balığın eti matlaşana, kolayca parçalara ayrılana ve kemikten uzaktaki en kalın kısmında 63°C'ye ulaşana kadar yaklaşık 18–22 dakika fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  6. Adım 6

    Alabalıkları 5 dakika dinlendirin, ardından üzerine fırınlanmış limonları ve otlu pişirme suyunu gezdirerek servis edin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Alabalıkları hazırlayana kadar 4°C veya altında buzdolabında tutun. Çiğ balığın ve suyunun tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin ve en kalın kısmını 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.

Risk etkenleri

  • çiğ bütün balığın işlenmesi
  • çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşma
  • yetersiz pişirme

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir