Otlu Akdeniz Usulü Fırında Alabalık

Tarif

Otlu Akdeniz Usulü Fırında Alabalık

Limon, sarımsak, maydanoz, dereotu ve kekikten oluşan ferah bir Akdeniz sosuyla fırınlanmış bütün alabalık.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  2. Adım 2

    Kalan 2 yemek kaşığı zeytinyağını limon suyu, sarımsak, maydanoz, dereotu, kekik, tuz ve karabiberle karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 30.0 ml Limon Suyu, 15.0 gr Maydanoz, 3.0 piece Sarımsak, 10.0 gr Taze Dereotu, 8.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Alabalıkları kâğıt havluyla kurulayın ve her iki yanlarına üç sığ kesik atın. Balıkları hazırlanmış fırın kabına yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Alabalık

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  4. Adım 4

    Otlu sosu alabalıkların üzerine ve karın boşluklarının içine sürün. Limon dilimlerini karın boşluklarına ve kesiklere yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Limon

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  5. Adım 5

    Balığın eti matlaşana, kolayca parçalara ayrılana ve kemikten uzaktaki en kalın kısmında 63°C'ye ulaşana kadar yaklaşık 18–22 dakika fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  6. Adım 6

    Alabalıkları 5 dakika dinlendirin, ardından üzerine fırınlanmış limonları ve otlu pişirme suyunu gezdirerek servis edin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Alabalıkları hazırlayana kadar 4°C veya altında buzdolabında tutun. Çiğ balığın ve suyunun tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin ve en kalın kısmını 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.

Risk etkenleri

  • çiğ bütün balığın işlenmesi
  • çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşma
  • yetersiz pişirme