Tarif
Otlu Akdeniz Usulü Fırında Alabalık
Limon, sarımsak, maydanoz, dereotu ve kekikten oluşan ferah bir Akdeniz sosuyla fırınlanmış bütün alabalık.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 200°C'ye ısıtın. Fırın kabını 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağıyla yağlayın.
-
Adım 2
Kalan 2 yemek kaşığı zeytinyağını limon suyu, sarımsak, maydanoz, dereotu, kekik, tuz ve karabiberle karıştırın.
-
Adım 3
Alabalıkları kâğıt havluyla kurulayın ve her iki yanlarına üç sığ kesik atın. Balıkları hazırlanmış fırın kabına yerleştirin.
-
Adım 4
Otlu sosu alabalıkların üzerine ve karın boşluklarının içine sürün. Limon dilimlerini karın boşluklarına ve kesiklere yerleştirin.
-
Adım 5
Balığın eti matlaşana, kolayca parçalara ayrılana ve kemikten uzaktaki en kalın kısmında 63°C'ye ulaşana kadar yaklaşık 18–22 dakika fırınlayın.
-
Adım 6
Alabalıkları 5 dakika dinlendirin, ardından üzerine fırınlanmış limonları ve otlu pişirme suyunu gezdirerek servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Alabalıkları hazırlayana kadar 4°C veya altında buzdolabında tutun. Çiğ balığın ve suyunun tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin ve en kalın kısmını 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.
Risk etkenleri
- çiğ bütün balığın işlenmesi
- çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşma
- yetersiz pişirme