Moka Protein Barları

Tarif

Moka Protein Barları

Kakao ve kahve aromalı, pişirmeden hazırlanan yulaflı ve peynir altı suyu proteinli barlar; üzerleri ince bir kat bitter çikolatayla kaplanır.

Yapılışı

  1. Adım 1

    20 cm kare bir fırın kalıbını, barları çıkarmaya yetecek kadar kenarlardan sarkacak şekilde pişirme kâğıdıyla kaplayın.

    Mutfak gereçleri: Kare fırın kabı, yağlı kağıt

  2. Adım 2

    Yulafı, peynir altı suyu protein tozunu, kakao tozunu, hazır kahveyi ve tuzu büyük bir karıştırma kabında çırpıcıyla karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 6.0 gr Hazır Kahve, 30.0 gr Kakao Tozu, 1.0 gr Tuz, 120.0 gr Whey Protein Tozu, 180.0 gr Yulaf Ezmesi

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  3. Adım 3

    Fıstık ezmesini, balı, sütü ve vanilya özütünü ekleyin. Hiç kuru kısım kalmayana ve koyu, bütünleşmiş bir karışım oluşana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Bal, 180.0 gr Fıstık Ezmesi, 120.0 ml Süt, 5.0 ml Vanilya Özü

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kauçuk spatula

  4. Adım 4

    Karışımı kaplanmış kalıba aktarın ve eşit bir tabaka hâlinde sıkıca bastırın.

    Mutfak gereçleri: Kare fırın kabı, kauçuk spatula, yağlı kağıt

  5. Adım 5

    Bitter çikolatayı ve Hindistan cevizi yağını mikrodalgaya uygun bir kaba koyun. Her aralıktan sonra karıştırarak pürüzsüz olana kadar 20 saniyelik aralıklarla mikrodalgada ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 80.0 gr Bitter Çikolata, 10.0 ml Hindistan Cevizi Yağı

    Mutfak gereçleri: kauçuk spatula, Mikrodalga Fırın, mikrodalga fırına dayanıklı kase

  6. Adım 6

    Eritilmiş çikolatayı bastırılmış bar karışımının üzerine eşit şekilde yayın.

    Mutfak gereçleri: Kare fırın kabı, kauçuk spatula

  7. Adım 7

    Barlar sertleşene ve üst kaplama donana kadar 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabında bekletin.

    Zamanlayıcı: 60 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: Kare fırın kabı

  8. Adım 8

    Kenarlardan sarkan pişirme kâğıdını kullanarak kalıptaki bütün parçayı çıkarın ve 12 bara kesin.

    Mutfak gereçleri: bıçak, yağlı kağıt

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Barları kapalı bir kapta 4°C veya daha düşük sıcaklıkta saklayın ve 5 gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında 2 saatten uzun süre bırakmayın.

Risk etkenleri

  • Barlar süt içerir ve buzdolabında saklanmalıdır.
  • Protein tozu ve kuru yulaf temiz, kuru gereçlerle işlenmelidir.