Keto Çikolatalı Sufle Kek

Keto Çikolatalı Sufle Kek

Şekersiz çikolata, badem unu ve eritritol ile hazırlanan; yumuşak kenarlı, sıcak ve akışkan orta kısımlı porsiyonluk çikolatalı kekler.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 220°C'ye ısıtın. İki sufle kabını tereyağının ¾ çay kaşığı (4 g) kadarıyla yağlayın ve bir fırın tepsisine yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Tereyağı

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, ramekin

  2. Adım 2

    Kalan 2 ½ yemek kaşığı (38 g) tereyağını şekersiz çikolatayla mikrodalgaya uygun bir kâsede birleştirin. Her seferinde karıştırarak kısa aralıklarla pürüzsüz olana kadar ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 38.0 gr Tereyağı, 56.0 gr Şekersiz çikolata

    Mutfak gereçleri: kauçuk spatula, mikrodalga fırına dayanıklı kase

  3. Adım 3

    Yumurtaları, eritritol tatlandırıcıyı, vanilya özütünü ve tuzu bir karıştırma kabında hafifçe koyulaşıp eşit biçimde karışana kadar çırpın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 24.0 gr Eritritol Tatlandırıcı, 0.5 gr İnce Tuz, 5.0 ml Vanilya Özü, 2.0 piece Yumurta

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  4. Adım 4

    Eritilmiş çikolata karışımını yumurta karışımına yavaşça ekleyip parlak ve homojen olana kadar çırpın.

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  5. Adım 5

    Badem unu ve kakao tozunu, kuru iz kalmayana kadar nazikçe karışıma yedirin.

    Kullanılan malzemeler: 14.0 gr Badem Unu, 5.0 gr Kakao Tozu

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kauçuk spatula

  6. Adım 6

    Hamuru hazırladığınız sufle kaplarına eşit şekilde paylaştırın.

    Mutfak gereçleri: kauçuk spatula, ramekin

  7. Adım 7

    220°C'de, kenarlar sabitlenene ancak orta kısımlar hâlâ yumuşak görünüp hafifçe sallandığında az miktarda hareket edene kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, ramekin

  8. Adım 8

    Kekleri 1 dakika dinlendirin, ardından sıcakken doğrudan sufle kaplarında servis edin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ramekin

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Akışkan orta kısımlar için pastörize yumurta kullanın, çiğ yumurtanın diğer yiyecekleri veya yüzeyleri kirletmesini önleyin ve kekleri sıcakken gecikmeden servis edin.

Risk etkenleri

  • çiğ yumurtayla temas
  • bilerek yumuşak bırakılan kek orta kısımları
  • sıcak sufle kapları ve eritilmiş çikolata