Kabak Erişteli Pestolu Tavuk

Tarif

Kabak Erişteli Pestolu Tavuk

Tavada mühürlenmiş tavuk göğsü ve taze fesleğen pestosuyla harmanlanmış, hafifçe sotelenmiş kabak eriştesi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Çam fıstıklarını kuru ve büyük bir tavaya koyup orta ateşte ısıtın. Sık sık karıştırarak hafifçe altın rengini alana kadar kavurun, ardından soğumaları için bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Çam Fıstığı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tabak

  2. Adım 2

    Fesleğeni, Parmesan peynirini, sarımsağı, limon suyunu, kavrulmuş çam fıstıklarını, 5 yemek kaşığı (75 ml) zeytinyağını ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu bir mutfak robotunda birleştirin. Kaşıkla alınabilecek kıvamda bir pesto oluşana kadar kısa aralıklarla çalıştırın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 50.0 gr Fesleğen, 15.0 ml Limon Suyu, 45.0 gr Parmesan Peyniri, 8.0 gr Sarımsak, 75.0 ml Sızma Zeytinyağı, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: mutfak robotu

  3. Adım 3

    Tavuk göğüslerini kâğıt havluyla kurulayın ve ⅜ çay kaşığı tuz ile karabiberin tamamını üzerlerine serpin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 4.0 piece Tavuk Göğsü, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası

  4. Adım 4

    Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını büyük tavada orta ateşte ısıtın. Baharatlanmış tavuğu, en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar her yüzünü 5–7 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Sızma Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, büyük tava, maşa

  5. Adım 5

    Tavuğu temiz bir kesme tahtasına aktarın. 5 dakika dinlendirdikten sonra liflere dik olarak dilimleyin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  6. Adım 6

    Kabakları spiral doğrayıcıyla erişte şeklinde kesin. Kabak eriştelerini ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu orta ateşteki tavaya ekleyin ve karıştırarak hafifçe yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Kabak, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, maşa, spiral kesici

  7. Adım 7

    Tavayı ocaktan alın. Kabak eriştelerini hazırladığınız pestoyla harmanlayın, ardından tabaklara paylaştırıp üzerlerine dilimlenmiş tavuğu yerleştirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük tava, maşa

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Tavuğu iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin; tavuğu yeniden 74°C'ye ulaşana kadar ısıtın.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti
  • çapraz bulaşma
  • çabuk bozulan pişmiş yemek artıkları