Kabak Erişteli Pestolu Tavuk

Kabak Erişteli Pestolu Tavuk

Tavada mühürlenmiş tavuk göğsü ve taze fesleğen pestosuyla harmanlanmış, hafifçe sotelenmiş kabak eriştesi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Çam fıstıklarını kuru ve büyük bir tavaya koyup orta ateşte ısıtın. Sık sık karıştırarak hafifçe altın rengini alana kadar kavurun, ardından soğumaları için bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Çam Fıstığı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tabak

  2. Adım 2

    Fesleğeni, Parmesan peynirini, sarımsağı, limon suyunu, kavrulmuş çam fıstıklarını, 5 yemek kaşığı (75 ml) zeytinyağını ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu bir mutfak robotunda birleştirin. Kaşıkla alınabilecek kıvamda bir pesto oluşana kadar kısa aralıklarla çalıştırın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 50.0 gr Fesleğen, 15.0 ml Limon Suyu, 45.0 gr Parmesan Peyniri, 8.0 gr Sarımsak, 75.0 ml Sızma Zeytinyağı, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: mutfak robotu

  3. Adım 3

    Tavuk göğüslerini kâğıt havluyla kurulayın ve ⅜ çay kaşığı tuz ile karabiberin tamamını üzerlerine serpin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Karabiber, 4.0 piece Tavuk Göğsü, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası

  4. Adım 4

    Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını büyük tavada orta ateşte ısıtın. Baharatlanmış tavuğu, en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar her yüzünü 5–7 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Sızma Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, büyük tava, maşa

  5. Adım 5

    Tavuğu temiz bir kesme tahtasına aktarın. 5 dakika dinlendirdikten sonra liflere dik olarak dilimleyin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  6. Adım 6

    Kabakları spiral doğrayıcıyla erişte şeklinde kesin. Kabak eriştelerini ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu orta ateşteki tavaya ekleyin ve karıştırarak hafifçe yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Kabak, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, maşa, spiral kesici

  7. Adım 7

    Tavayı ocaktan alın. Kabak eriştelerini hazırladığınız pestoyla harmanlayın, ardından tabaklara paylaştırıp üzerlerine dilimlenmiş tavuğu yerleştirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük tava, maşa

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Tavuğu iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin; tavuğu yeniden 74°C'ye ulaşana kadar ısıtın.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti
  • çapraz bulaşma
  • çabuk bozulan pişmiş yemek artıkları

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir