Clean Dish
Menü
İnanılmaz Smoothie

Tarif

İnanılmaz Smoothie

Yoğurt, süt, bal ve vanilyayla karıştırılan yoğun kıvamlı, kremamsı bir çilekli-muzlu smoothie.

Aktif süre
8 dk
Toplam süre
8 dk
Porsiyon
2
Zorluk
easy
Mutfak
Amerikan
Öğün
Atıştırmalık, Kahvaltı
Beslenme türleri
Helal, Pesketaryen, Vejetaryen

Yapılışı

  1. Adım 1

    Sütü blendera dökün, ardından yoğurdu ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 120.0 gr Sade Yoğurt, 180.0 ml Süt

    Mutfak gereçleri: blender, ölçü kabı

  2. Adım 2

    Muzu soyun ve iri parçalara bölün. Çilek, bal ve vanilya özütüyle birlikte blendera ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Bal, 1.0 piece Muz, 2.5 ml Vanilya Özü, 150.0 gr Çilek

    Mutfak gereçleri: blender, ölçü kaşığı

  3. Adım 3

    Kapağı sıkıca kapatın ve karışım tamamen pürüzsüz ve kremamsı olana kadar blenderdan geçirin. İki bardağa paylaştırın ve hemen servis edin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: blender

Besin değerleri (Tahmini)

Ölçüm temeli
serving
Kalori
205,56 kcal
Protein
6,2 g
Karbonhidrat
35,41 g
Yağ
5,38 g
Lif
3,06 g

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Soğutulmuş süt ürünleri kullanın. Hemen tüketin veya 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyup 24 saat içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Bozulabilir süt ve yoğurt
  • Keskin blender bıçakları